Skurcze mieśni

Skurcze mięśni jest to nieprzyjemna dolegliwość, która pojawia się samoistnie i powoduje nagły ból. Częstym powodem występowania skurczy jest przepracowanie mięśni na skutek intensywnej aktywności fizycznej. Skurcze mogą jednak być także konsekwencją nieodpowiedniej diety, w której brakuje podstawowych składników odżywczych oraz stresu. W tej kategorii znajdziesz preparaty, które sprawdzają się w przypadku nawracających skurczy mięśni.

Zobacz jako Siatka Lista

Produkty 24

Produktów na stronie
Ustaw kierunek malejący
  1. TactiMag na skurcze tabletki powlekane z magnezem i potasem, 80 szt.
    TactiMag na skurcze
    tabletki powlekane z magnezem i potasem, 80 szt.
    17,18 zł
    Zapamiętaj na później
  2. Zdrovit Skurcz Forte tabletki musujące na kurcze mięśni, 20 szt.
    Zdrovit Skurcz Forte
    tabletki musujące na kurcze mięśni, 20 szt.
    17,09 zł
    Zapamiętaj na później
  3. Altaminium APTEO żel z nagietkiem na skórę łagodzący obrzęki, 75 g
    Altaminium APTEO
    żel z nagietkiem na skórę łagodzący obrzęki, 75 g
    7,81 zł
    Zapamiętaj na później
  4. Magnez Skurcz APTEO  tabletki musujące łagodzące skurcze mieśni o smaku pomarańczowym, 20 szt.
    Magnez Skurcz APTEO
    tabletki musujące łagodzące skurcze mieśni o smaku pomarańczowym, 20 szt.
    9,49 zł
    Zapamiętaj na później
  5. Balsam z konopii zawierający bioaktywne wyciągi z ziół i pielęgnujący naskórek, 200 ml
    Balsam z konopii
    zawierający bioaktywne wyciągi z ziół i pielęgnujący naskórek, 200 ml
    21,03 zł
    Zapamiętaj na później
  6. Maść Końska chłodząca APTEO dla osób odczuwających napięcie mięśni, 500 ml
    Maść Końska chłodząca APTEO
    dla osób odczuwających napięcie mięśni, 500 ml
    16,51 zł
    Zapamiętaj na później
  7. NeoMag Forte mus tabletki musujące z magnezem na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśni, 20 szt.
    NeoMag Forte mus
    tabletki musujące z magnezem na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśni, 20 szt.
    17,36 zł
    Zapamiętaj na później
  8. Olimp Chela-Mag B6 Skurcz tabletki musujące ze składnikami na prawidłowe funkcjonowanie mięśni, 20 szt.
    Olimp Chela-Mag B6 Skurcz
    tabletki musujące ze składnikami na prawidłowe funkcjonowanie mięśni, 20 szt.
    16,99 zł
    Zapamiętaj na później
  9. Olimp Chela-Mag B6 Skurcz  kapsułki ze składnikami na prawidłową pracę mięśni, 60 szt.
    Olimp Chela-Mag B6 Skurcz
    kapsułki ze składnikami na prawidłową pracę mięśni, 60 szt.
    24,90 zł
    Zapamiętaj na później
  10. Aspargin tabletki na niedobór magnezu i potasu, 75 szt.
    Aspargin
    tabletki na niedobór magnezu i potasu, 75 szt.
    10,10 zł
    Zapamiętaj na później
  11. Aspargin tabletki na niedobór magnezu i potasu, 50 szt.
    Aspargin
    tabletki na niedobór magnezu i potasu, 50 szt.
    6,54 zł
    Zapamiętaj na później
  12. Magnez skurcz APTEO kapsułki ze składnikami na stany zmęczenia i skurcze mięśni, 60 szt.
    Magnez skurcz APTEO
    kapsułki ze składnikami na stany zmęczenia i skurcze mięśni, 60 szt.
    9,49 zł
    Zapamiętaj na później
  13. Magnez + Witamina B6 APTEO tabletki ze składnikami na zmęczenie, stres, skurcze mięśni, 60 szt.
    Magnez + Witamina B6 APTEO
    tabletki ze składnikami na zmęczenie, stres, skurcze mięśni, 60 szt.
    4,28 zł
    Zapamiętaj na później
  14. Asparaginian Extra tabletki ze składnikami wspierającymi i wzmacniającymi zdrowie, 50 szt.
    Asparaginian Extra
    tabletki ze składnikami wspierającymi i wzmacniającymi zdrowie, 50 szt.
    7,48 zł
    Zapamiętaj na później
  15. NeoMag skurcz mus tabletki z potasem, magnezem i witaminą B6, 20 szt.
    NeoMag skurcz mus
    tabletki z potasem, magnezem i witaminą B6, 20 szt.
    23,03 zł
    Zapamiętaj na później
  16. Zdrovit Skurcz  tabletki powlekane ze składnikami wspierającymi układ mięśniowy, 80 szt. + 40 szt. gratis
    Zdrovit Skurcz
    tabletki powlekane ze składnikami wspierającymi układ mięśniowy, 80 szt. + 40 szt. gratis
    19,72 zł
    Zapamiętaj na później
  17. Zdrovit Skurcz Plus  tabletki ze składnikami wspierającymi prawidłową pracę mięśni, 56 szt.
    Zdrovit Skurcz Plus
    tabletki ze składnikami wspierającymi prawidłową pracę mięśni, 56 szt.
    14,03 zł
    Zapamiętaj na później
  18. Magnez Forte Extra z witaminą B6 APTEO  tabletki musujące o smaku cytrynowym, 20 szt.
    Magnez Forte Extra z witaminą B6 APTEO
    tabletki musujące o smaku cytrynowym, 20 szt.
    8,43 zł
    Zapamiętaj na później
  19. Olimp Chela-Mag B6  kapsułki na uzupełnienie diety w magnez, 60 szt.
    Olimp Chela-Mag B6
    kapsułki na uzupełnienie diety w magnez, 60 szt.
    26,43 zł
    Zapamiętaj na później
  20. Olimp Chela-Mag B6 Skurcz Shot z magnezem i potasem o smaku grejpfrutowym, 1 ampułka 25 ml
    Olimp Chela-Mag B6 Skurcz Shot
    z magnezem i potasem o smaku grejpfrutowym, 1 ampułka 25 ml
    5,91 zł
    Zapamiętaj na później
  21. Magne-B6 Skurcz tabletki wspomagające prawidłową pracę mięśni, 30 szt.
    Magne-B6 Skurcz
    tabletki wspomagające prawidłową pracę mięśni, 30 szt.
    14,50 zł
    Zapamiętaj na później
  22. Aspot tabletki na skurcze mięśni z potasem i magnezem, 60 szt.
    Aspot
    tabletki na skurcze mięśni z potasem i magnezem, 60 szt.
    9,60 zł
    Zapamiętaj na później
  23. Doppelherz aktiv Na Skurcze tabletki regulujące prawidłową kurczliwość mięśni, 30 szt.
    Doppelherz aktiv Na Skurcze
    tabletki regulujące prawidłową kurczliwość mięśni, 30 szt.
    12,51 zł
    Zapamiętaj na później
  24. NeoMag skurcz tabletki wspomagające prawidłowe funkcjonowanie mięśni, 50 szt.
    NeoMag skurcz
    tabletki wspomagające prawidłowe funkcjonowanie mięśni, 50 szt.
    20,75 zł
    Zapamiętaj na później
Zobacz jako Siatka Lista

Produkty 24

Produktów na stronie
Ustaw kierunek malejący

Skurcze mięśni – przyczyny

Skurcze mięśni niekoniecznie muszą świadczyć o poważnym problemie zdrowotnym. Bardzo często pojawiają się one w konsekwencji intensywnego wysiłku fizycznego lub w jego trakcie. Dodatkowymi czynnikami, które mogą powodować występowanie skurczy są m.in.:

  • Siedzący tryb życia – spędzanie długich godzin przed komputerem lub trzymanie nogi na nogę przez dłuższy czas może skutkować niedotlenieniem mięśni i pojawieniem się dolegliwości.
  • Odwodnienie – dostarczanie organizmowi odpowiedniej dziennej dawki płynów ma kluczowe znaczenie dla zdrowia całego organizmu, w tym mięśni.
  • Przemęczenie nóg – skurcze mięśni nóg bardzo często wynikają z nadmiernego obciążenia kończyn. Wśród czynników, które powodują wspomniane obciążenie wymienia się otyłość, nadmierną aktywność fizyczną, a także chodzenie w obcasach.
  • Ciąża – skurcze mogą nasilać się zwłaszcza w trzecim trymestrze, kiedy to nogi kobiety są wyjątkowo obciążone.
  • Cukrzyca – częstym powikłaniem występującym u diabetyków jest uszkodzenie nerwów oraz naczyń krwionośnych. W ich wyniku zwiększa się podatność na skurcze mięśni.
  • Niedobory elektrolitów – częstą przyczyną skurczy mięśni są niedobory minerałów, które odpowiadają za ich prawidłową pracę. Dany niedobór wynika z braku stosowania zbilansowanej diety, bogatej w produkty zawierające magnez, potas, wapń i żelazo. Niedobory te można uzupełnić stosując odpowiednio zbilansowane suplementy diety. Znajdziesz je w ofercie Apteki dla Rodziny.

Nocne skurcze nóg

Często spotykaną dolegliwością są tzw. nocne skurcze nóg. Dolegliwości te wynikają najczęściej z naszego trybu życia. Jeżeli bowiem nosimy obcisłe spodnie i buty jesteśmy zdecydowanie bardziej narażeni na pojawienie się skurczy. Podobnie działa nadużywanie kofeiny i alkoholu, a także zaniedbanie aktywności fizycznej. Kolejnym czynnikiem powodującym nocne skurcze nóg jest dieta uboga w kluczowe witaminy i minerały.

Co stosować na skurcze mięśni?

Aby zapobiegać występowaniu skurczy mięśni przede wszystkim należy zmienić swoje codzienne nawyki. Kluczowe znaczenie ma zwiększenie ilości wypijanych w ciągu dnia płynów. Dodatkowo warto spróbować zmienić sposób odżywania się i wprowadzić do swojej diety produkty zawierające magnez i potas. Są to m.in. produkty nabiałowe, kasza gryczana, orzechy, czekolada, a także ciemne pieczywo i otręby. Ponadto zalecane jest wdrożenie odpowiedniej suplementacji. W Aptece dla Rodziny znajdziesz preparaty ze składnikami, które wpływają na sprawne funkcjonalnie naszych mięśni. Możesz sięgnąć po tabletki, tabletki musujące oraz kapsułki.

Search engine powered by ElasticSuite