Ziele dziurawca, zioła do zaparzania wspomagająco w dolegliwościach trawiennych, 50 g

Czarnuszka to niepozorna roślina, której ziarenka skrywają w sobie wiele cennych składników o dobroczynnym wpływie na zdrowie. Warty uwagi jest szczególnie olej z czarnuszki o intensywnym ziołowo-korzennym smaku. Jakie właściwości oleju z czarnuszki badają naukowcy? Na pomaga i jak stosować olej z czarnuszki? Czy jest bezpieczny?

Olej lniany jest źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które wykazują właściwości przeciwzapalne, kardioprotekcyjne, neuroprotekcyjne i antyoksydacyjne. Regularne stosowanie oleju lnianego może przyczynić się do obniżenia poziomu cholesterolu LDL, zmniejsza ryzyko chorób układu krwionośnego, a także korzystnie wpływa na wygląd skóry. Dodatek oleju lnianego do codziennej diety jest szczególnie polecany osobom zmagającym się z przewlekłymi chorobami o podłożu zapalnym, pacjentom kardiologicznym oraz dzieciom. 

Rozmaryn na stawy, żylaki, kaszel i niestrawność stosowany jest od wielu pokoleń. Roślinie tej przypisuje się liczne właściwości prozdrowotne, choć jedynie część z nich została potwierdzona w badaniach. Jak działa i na co pomaga rozmaryn? Czy rozmaryn lekarski jest bezpieczny dla wszystkich pacjentów?

Rokitnik to roślina występująca na terenie Polski, o charakterystycznych niewielkich, pomarańczowych owocach. Wyróżnia się wysoką zawartością witaminy C oraz obecnością wielu innych składników aktywnych. Na co można stosować rokitnik? W jakiej postaci jest dostępny? Poznaj dotyczące rokitnika właściwości i przeciwwskazania!

Babka jajowata wyróżnia się wysoką zawartością błonnika rozpuszczalnego oraz obecnością innych związków aktywnych. Łuski babki jajowatej mogą być przydatne w przywróceniu odpowiedniej perystaltyki jelit. U których pacjentów suplementacja babki jajowatej może być pomocna? Jak stosować babkę jajowatą i kiedy jej przyjmowanie nie jest wskazane?