Molekin D3 + K2, tabletki z witaminami wspierającymi kości, 45 szt. + 15 szt. gratis

Postępująca wraz z wiekiem utrata kolagenu skutkuje spadkiem elastyczności skóry, pojawianiem się pierwszych zmarszczek, czy chociażby pogorszeniem funkcjonowania stawów. Jakie są inne powodowane przez niedobory kolagenu objawy? Które czynniki przyspieszają utratę kolagenu? Podpowiadamy też, jak uzupełnić niedobór kolagenu!

Kolagen warto przyjmować regularnie, przez co najmniej kilka tygodni, aby cieszyć się efektami suplementacji. Kiedy pić kolagen – rano czy wieczorem? Lepiej stosować go na czczo, czy po jedzeniu? Z czym nie łączyć kolagenu do picia?

Jak wybrać dobry kolagen w tabletkach? Na co zwracać uwagę podczas zakupu? Odpowiadamy też na pytanie, jakich efektów oczekiwać przy regularnej suplementacji kolagenu w tabletkach!

Dieta wegańska i wegetariańska stają się coraz bardziej modne zarówno ze względów ideowych jak i zdrowotnych. Spożywanie dużej ilości warzyw i owoców oraz rezygnacja z produktów mięsnych i wysokotłuszczowych zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia, pomaga obniżyć masę ciała i poprawia profil lipidowy. Weganie są jednak narażenie na niedobory niektórych składników odżywczych oraz witamin i minerałów. Ważnym elementem diety jest witamina B12, której głównym źródłem są produkty pochodzenia zwierzęcego. Jak uzupełniać poziom witaminy B12 w diecie wegańskiej?

Witamina D w ciąży zapewnia prawidłowy rozwój dziecka i pozwala utrzymać zdrowie przyszłej mamy. Czym grozi niedobór witaminy D w ciąży? Jaki preparat z tym związkiem warto stosować? Czy można brać witaminę D podczas karmienia piersią?