Aspot, tabletki z potasem i magnezem wspomagającymi w skurczach mięśni, 60 szt.

Kolagen to bez wątpienia najważniejsze białko strukturalne w organizmie ludzkim. Stanowi aż 30% wszystkich białek człowieka. Zaobserwowano, że przyjmowanie preparatów zawierających kolagen przyczynia się do zmniejszenia stanu zapalnego i co więcej stymuluje syntezę tego białka w organizmie. Jakie inne korzystne właściwości posiada to ważne białko strukturalne? Na co pomaga kolagen? Co zawiera dużo kolagenu? 

Dieta wegańska i wegetariańska stają się coraz bardziej modne zarówno ze względów ideowych jak i zdrowotnych. Spożywanie dużej ilości warzyw i owoców oraz rezygnacja z produktów mięsnych i wysokotłuszczowych zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia, pomaga obniżyć masę ciała i poprawia profil lipidowy. Weganie są jednak narażenie na niedobory niektórych składników odżywczych oraz witamin i minerałów. Ważnym elementem diety jest witamina B12, której głównym źródłem są produkty pochodzenia zwierzęcego. Jak uzupełniać poziom witaminy B12 w diecie wegańskiej?

Kwas foliowy to bardzo ważna witamina biorąca udział w wielu procesach biochemicznych. Jest niezbędny dla prawidłowego zamykania się cewy nerwowej i kształtowania się układu nerwowego u płodu, syntezy DNA, aminokwasów i wzrostu erytrocytów. Ze względu na słabą przyswajalność witaminy B9 z pożywienia oraz wrażliwość składnika na czynniki fizykochemiczne niedobory kwasu foliowego są częstym problemem. Jak się objawiają? Kiedy zalecana jest suplementacja kwasu foliowego? Czy możliwy jest również nadmiar kwasu foliowego w organizmie?