Tokovit E 200 natural, kapsułki z witaminą E, 60 szt.

Niedobór fosforu występuje rzadko. Jego przyczyną może być zaburzone wchłanianie fosforanów z jelit lub nasilone wydalanie tych związków przez nerki. Jakie są powodowane przez niedobór fosforu objawy? Które choroby mogą prowadzić do rozwoju hipofosfatemii? Jak uzupełnić fosfor w organizmie?

Kobalt potrzebny jest jedynie w niewielkiej ilości do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nadmiar tego pierwiastka może skutkować zaburzeniami endokrynologicznymi, neurologicznymi oraz hematologicznymi. Jakie właściwości posiada kobalt i gdzie jest wykorzystywany? Jakie są źródła kobaltu w pożywieniu?

Dieta wegańska i wegetariańska stają się coraz bardziej modne zarówno ze względów ideowych jak i zdrowotnych. Spożywanie dużej ilości warzyw i owoców oraz rezygnacja z produktów mięsnych i wysokotłuszczowych zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia, pomaga obniżyć masę ciała i poprawia profil lipidowy. Weganie są jednak narażenie na niedobory niektórych składników odżywczych oraz witamin i minerałów. Ważnym elementem diety jest witamina B12, której głównym źródłem są produkty pochodzenia zwierzęcego. Jak uzupełniać poziom witaminy B12 w diecie wegańskiej?