Krople uspokajające, w stanach napięcia nerwowego, niepokoju i trudności z zasypianiem, 35 g

Lęk przed podróżowaniem “reisefieber” to częste zjawisko, które może wynikać z uogólnionych zaburzeń lękowych, przebytych traum oraz choroby lokomocyjnej. Strach przed podróżowaniem może mieć postać łagodnych objawów fizycznych i psychicznych, a niekiedy wymaga specjalistycznego leczenia. Do najczęstszych objawów lęku przed podróżą należą: przyspieszone bicie serca, trudności ze snem, biegunka, zawroty głowy, zaburzenia koncentracji i dezorientacja. Lęk przed podróżowaniem można złagodzić za pomocą leków uspokajających lub preparatów zmniejszających biegunkę i chorobę lokomocyjną.

Kortyzol to hormon steroidowy, którego zadaniem jest przygotowanie organizmu do sytuacji stresowych. Pod jego wpływem w ciele zachodzi szereg zmian wpływających m.in. metabolizm, pracę serca, nerek, wątroby czy układu odpornościowego. Problem zaczyna się pojawiać, gdy hormon stresu podwyższony jest przewlekle, zaburzając naturalną równowagę organizmu. Jakie są przyczyny i objawy zbyt wysokiego kortyzolu? Jak obniżyć kortyzol naturalnie? Co jeść, aby obniżyć hormon stresu?

Ludzki organizm jest niezwykle złożonym systemem, przygotowanym do radzenia sobie w różnych warunkach. Pomagają mu w tym hormony, wpływające na wiele różnych procesów zachodzących w ciele. Dziś przyjrzymy się jednemu z ważnych hormonów – kortyzolowi, który pomaga przystosować organizm do sytuacji stresowych. Co to jest kortyzol? Za co odpowiada? Czy niski lub wysoki hormon stresu jest groźny? Jak zbadać kortyzol i jakie są jego normy we krwi?