Zestawy witamin dla seniorów
Witaminy dla seniora są szczególnie polecane, kiedy codzienna dieta jest uboga w owoce i warzywa. Kompleks witamin zawiera witaminy z grupy B, A, C, E i D, które wspomagają pracę układu krwionośnego i nerwowego. W czasie upałów, w przypadku biegunki i intensywnego wysiłku polecane są osobom starszym elektrolity, które uzupełniają kluczowe minerały. Dla kobiet w okresie menopauzy polecane są suplementy diety z witaminą D i wapniem. Z kolei, aby wspomóc odbudowę chrząstki stawowej rekomendowane są preparaty z witaminą C, kolagenem i chondroityną.
Zestaw witamin dla seniora lek i suplement diety
Witaminy dla seniorów kompleksowo wspierają zdrowie i wspomagają powrót do aktywności fizycznej po chorobie. W ich składzie można znaleźć:
● Witaminy z grupy B - odpowiadają za prawidłowe funkcje poznawcze, metabolizm tłuszczów i cukru.
● Witaminę B12 i kwas foliowy - wspierają układ krwionośny i nerwowy oraz zapobiegają niedokrwistości.
● Witaminę A - kluczowy składnik dla prawidłowego widzenia.
● Witaminę C i E - o działaniu antyoksydacyjnym.
● Witaminę D - dla utrzymania prawidłowego poziomu wapnia i pracy układu odpornościowego.
Niektóre witaminy dla mężczyzn po 50-tym roku życia mogą być także wzbogacone o ekstrakty roślinne np. z żeń-szenia o działaniu adaptogennym, z głogu wspierającego pracę serca lub z palmy sabałowej, która łagodzi objawy przerostu prostaty. Ponadto, dla seniorów, którzy borykają się z chorobami wzroku polecany jest kompleks witamin wzbogacony o luteinę i wyciąg z świetlika.
Witaminy do picia dla seniora - elektrolity
Elektrolity i witaminy dla seniora do picia są szczególnie polecane latem, w trakcie biegunki lub po intensywnym wysiłku fizycznym. Osoby starsze są szczególnie narażone na utratę minerałów, co może prowadzić nawet do zaburzenia pracy serca. Elektrolity zawierają niezbędne pierwiastki: sód, potas, magnez i chlor, które odpowiadają za prawidłowe nawodnienie organizmu. W ich składzie można także znaleźć glukozę, która stanowi źródło energetyczne dla organizmu. Dla diabetyków polecane są elektrolity bez dodatku cukru. Elektrolity dla seniorów występują w postaci tabletek musujących o owocowym lub neutralnym smaku.
Witaminy dla seniorów na stawy i kości
Witaminy dla kobiet po menopauzie wspierają prawidłową budowę kości. W okresie klimakterium, kiedy poziom estrogenów spada, istotnie zwiększa się ryzyko osteoporozy. Witaminy dla seniora z witaminą D i wapniem, kompleksowo uzupełniają codzienną dietę o te składniki. Witamina D ułatwia wchłanianie i biodostępność wapnia, zapobiegając powstawaniu ubytków w kościach.
W przypadku zwyrodnienia stawów, oprócz specjalistycznego leczenia warto dołączyć preparaty z kolagenem, chondroityną, glukozaminą i witaminą C. Witaminy na stawy wspomagają odbudowę chrząstki stawowej oraz nadają jej elastyczność.