Witamina D dla dzieci

Witamina D dla dzieci - właściwości zdrowotne

Witamina D dla niemowląt i starszych dzieci jest szczególnie istotna do ich prawidłowego rozwoju i wzrostu. Witamina D3 odpowiada za:

●        Wchłanianie wapnia, który jest niezbędny do budowy kości,

●        Zapobiega krzywicy u dzieci,

●        Wpływ na układ odpornościowy - zwiększa aktywność komórek odpornościowych i zapobiega przed nawrotami sezonowych infekcji,

●        Odpowiednie funkcjonowanie mięśni,

●        Zapobiega spadkom nastroju i wspiera zdolności poznawcze,

●        Regulację pracy układu pokarmowego m.in trzustki.

Niedobór witaminy D jest często diagnozowany w Polsce, ze względu na małe nasłonecznienie, szczególnie w sezonie jesienno-zimowym. Obecne zaleca się, aby już od pierwszych dni życia stosować witaminę D, niezależnie od pory roku. 

Witamina D3 dla dzieci - zalecane dawkowanie

Przed rozpoczęciem suplementacji witaminy D u dzieci, zaleca się wykonanie badań diagnostycznych. W zależności od stopnia niedoboru, masy ciała oraz występujących schorzeń, dzienne dawki witaminy D mogą się różnić. Zalecana dawka dobowa witaminy D u dzieci wynosi:

●        Witamina D3 dla noworodka i niemowlęcia do 6. miesiąca życia: 400 IU;

●        Witamina D3 dla niemowląt 7.-12. miesiąc życia: 400-600 IU;

●        Witamina D3 dla starszych dzieci 1.-10. rok życia: 600-1000 IU;

●        Witamina D3  dla młodzieży 11.-18. rok życia: 800-2000 IU.

Warto pamiętać, że witaminę D3 należy stosować z pokarmem bogatym w zdrowe tłuszcze. Tylko w taki sposób, witamina D będzie się odpowiednio wchłaniać. Ponadto, podczas przyjmowania witaminy D należy zwrócić uwagę na odpowiednią podaż wapnia. 

Witamina D3 dla dzieci w różnych postaciach

Witaminy dla dzieci występują w odpowiednich formach, tak aby ułatwić ich spożywanie bez ryzyka zadławienia. Witamina D3 dla dzieci w kroplach sprawdzi się u noworodków. Zaletą tej postaci leku jest łatwa aplikacja za pomocą pompki. Krople z witaminą D można również dodać do mleka. 

Witamina D3 w kapsułkach twist-off gwarantuje podanie precyzyjnej dawki dziecku. Witamina D3 w roztworze olejowym jest zamknięta w miękkiej kapsułce żelatynowej, zakończonej “ogonkiem”. Za pomocą “ogonka” należy otworzyć kapsułkę, a jej zawartość wycisnąć na łyżeczkę lub do napoju. Witamina D3 w kapsułkach twist-off jest dostępna w różnych dawkach.

Płyn doustny z witaminą D oraz tabletki są szczególnie polecane starszym dzieciom. Roztwór z witaminą D należy odpowiednio odmierzyć za pomocą np. strzykawki lub miarki. Tabletki z witaminą D pomimo niewielkich rozmiarów, mogą zwiększać ryzyko zadławienia, dlatego ostrożnie należy je stosować w przypadku młodszych dzieci.

Suplementacja witaminą D to ważny aspekt dla rozwijającego się organizmu dziecka. Warto dobrać odpowiednią dawkę dopasowaną do wieku dziecka, a także właściwie i regularnie ją stosować. Różnorodność form preparatów z witaminą D sprawią, że dla każdego malucha znajdzie się coś odpowiedniego.