Wapń

Wapń to pierwiastek, który odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie człowieka. Jest on podstawowym materiałem budulcowym kości i zębów, bierze także udział w procesie krzepnięcia krwi oraz wpływa na pracę układu nerwowego. Zarówno jego nadmiar, jak i niedobór powoduje szereg dolegliwości. Aby ich uniknąć, należy dbać o jego odpowiedni poziom w organizmie. W tej kategorii znajdziesz suplementy diety, które pomagają uzupełnić niedobory tego cennego pierwiastka.

Zobacz jako Siatka Lista

Produkty 1-24 z 39

Strona
Produktów na stronie
Ustaw kierunek malejący
  1. Calcium HASCO  syrop z wapniem o smaku malinowym, 150 ml
    Calcium HASCO
    syrop z wapniem o smaku malinowym, 150 ml
    10,33 zł
    Zapamiętaj na później
  2.  Calcium APTEO tabletki musujące zawierające wapń, 12 szt.
    Calcium APTEO
    tabletki musujące zawierające wapń, 12 szt.
    3,15 zł
    Zapamiętaj na później
  3. Calcium Duo Alergo + kwerycytyna  tabletki musujące bezsmakowe, 20 szt.
    Calcium Duo Alergo + kwerycytyna
    tabletki musujące bezsmakowe, 20 szt.
    6,48 zł
    Zapamiętaj na później
  4. Calcium Płynna Esencja do uzupełnienia diety w wapń i witaminę D3, 10 szt.
    Calcium Płynna Esencja
    do uzupełnienia diety w wapń i witaminę D3, 10 szt.
    3,80 zł
    Zapamiętaj na później
  5. Zdrovit Calcium + Vitamin C tabletki musujące ze składnikami uzupełniającymi dietę w wapń i witaminę C o smaku mandarynkowym, 20 szt.
    Zdrovit Calcium + Vitamin C
    tabletki musujące ze składnikami uzupełniającymi dietę w wapń i witaminę C o smaku mandarynkowym, 20 szt.
    5,73 zł
    Zapamiętaj na później
  6. Chrząstka Rekina kapsułki uzupełniające dietę w wapń i fosfor, 100 szt.
    Chrząstka Rekina
    kapsułki uzupełniające dietę w wapń i fosfor, 100 szt.
    39,32 zł
    Zapamiętaj na później
  7. Osteomax D3+K2 tabletki z wapniem, witaminą D oraz witaminą K, 60 szt.
    Osteomax D3+K2
    tabletki z wapniem, witaminą D oraz witaminą K, 60 szt.
    36,54 zł
    Zapamiętaj na później
  8. 4 Flex Silver proszek z witaminą D i wapniem dla osób w podeszłym wieku, 30 saszetek
    4 Flex Silver
    proszek z witaminą D i wapniem dla osób w podeszłym wieku, 30 saszetek
    74,29 zł
    Zapamiętaj na później
  9. Calsin Osteo 2000 tabletki dla kobiet i mężczyzn po 50 roku życia, 60 szt.
    Calsin Osteo 2000
    tabletki dla kobiet i mężczyzn po 50 roku życia, 60 szt.
    20,28 zł
    Zapamiętaj na później
  10. Calcium tabletki musujące o smaku naturalnym, 12 szt.
    Calcium
    tabletki musujące o smaku naturalnym, 12 szt.
    3,53 zł
    Zapamiętaj na później
  11. Vigalex Osteo tabletki pomagające uzupełnić dietę w witaminę D z cynkiem i wapniem, 60 szt.
    Vigalex Osteo
    tabletki pomagające uzupełnić dietę w witaminę D z cynkiem i wapniem, 60 szt.
    20,65 zł
    Zapamiętaj na później
  12. Kalcikinon tabletki z wapniem i witaminą D3, 60 szt.
    Kalcikinon
    tabletki z wapniem i witaminą D3, 60 szt.
    54,38 zł
    Zapamiętaj na później
  13. FLORADIX Wapń i Magnez  płyn z formułą płynnego wapnia magnezu cynku i witaminy D, bezglutenowy, 250 ml
    FLORADIX Wapń i Magnez
    płyn z formułą płynnego wapnia magnezu cynku i witaminy D, bezglutenowy, 250 ml
    45,14 zł
    Zapamiętaj na później
  14. Floradix Kindervital  płyn z wapniem i witaminą D, bezglutenowy, 250 ml
    Floradix Kindervital
    płyn z wapniem i witaminą D, bezglutenowy, 250 ml
    36,34 zł
    Zapamiętaj na później
  15. Calcium Pliva z witaminą C  tabletki musujące wspomagające odporność, 14 szt.
    Calcium Pliva z witaminą C
    tabletki musujące wspomagające odporność, 14 szt.
    5,53 zł
    Zapamiętaj na później
  16. Calcium HASCO syrop na niedobór wapnia o smaku truskawkowym, 150 ml
    Calcium HASCO
    syrop na niedobór wapnia o smaku truskawkowym, 150 ml
    10,33 zł
    Zapamiętaj na później
  17. Calcium HASCO syrop na niedobór wapnia, 150 ml
    Calcium HASCO
    syrop na niedobór wapnia, 150 ml
    10,33 zł
    Zapamiętaj na później
  18. Calcifos tabletki powlekane uzupełniające dietę w wapń, 150 szt.
    Calcifos
    tabletki powlekane uzupełniające dietę w wapń, 150 szt.
    28,81 zł
    Zapamiętaj na później
  19. Calcium z Vit. C tabletki z wapniem i witaminą C, o smaku poziomkowym, 20 szt.
    Calcium z Vit. C
    tabletki z wapniem i witaminą C, o smaku poziomkowym, 20 szt.
    5,87 zł
    Zapamiętaj na później
  20. Olimp Calcium D3 Forte tabletki powlekane wzmacniające kości i zęby, 60 szt.
    Olimp Calcium D3 Forte
    tabletki powlekane wzmacniające kości i zęby, 60 szt.
    18,73 zł
    Zapamiętaj na później
  21. Alercal Calcium + Kwercetyna Complex tabletki musujące do stosowania w okresach pylenia roślin, 20 szt.
    Alercal Calcium + Kwercetyna Complex
    tabletki musujące do stosowania w okresach pylenia roślin, 20 szt.
    9,17 zł
    Zapamiętaj na później
  22. Zdrovit Litorsal Slim tabletki musujące, uzupełniające elektrolity, o smaku pomarańczowym, 24 szt.
    Zdrovit Litorsal Slim
    tabletki musujące, uzupełniające elektrolity, o smaku pomarańczowym, 24 szt.
    12,45 zł
    Zapamiętaj na później
  23. Calcium 300 mg z witaminą C o smaku pomarańczowym APTEO tabletki musujące na zdrowe kości, zęby, mięśnie, 20 szt.
    Calcium 300 mg z witaminą C o smaku pomarańczowym APTEO
    tabletki musujące na zdrowe kości, zęby, mięśnie, 20 szt.
    3,90 zł
    Zapamiętaj na później
  24. Calperos 500 kapsułki twarde wzmacniające kości, 30 szt.
    Calperos 500
    kapsułki twarde wzmacniające kości, 30 szt.
    16,91 zł
    Zapamiętaj na później
Zobacz jako Siatka Lista

Produkty 1-24 z 39

Strona
Produktów na stronie
Ustaw kierunek malejący

Rola wapnia w organizmie człowieka

Wapń sprawia, że nasze kości i zęby są mocne, ma również pozytywny wpływ na krzepliwość krwi. Jego właściwy poziom w organizmie warunkuje sprawne działanie mięśni, zdrowy sen oraz dobry nastrój. Naturalne zasoby wapnia w organizmie człowieka są odnawiane około 30 razy dziennie. Jeżeli występują jego niedobory, w pierwszej kolejności jest on pobierany z kości. Warto pamiętać, że podczas ciąży zapotrzebowanie na dany pierwiastek gwałtownie wzrasta. Jeżeli dieta przyszłej mamy zawiera niedostateczną ilość wapnia, mogą wystąpić bóle głowy, skurcze mięśni nóg oraz ogólne osłabienie kobiety. W takiej sytuacji warto zdecydować się na suplementację. W Aptece dla Rodziny znajdziesz suplementy diety z wapniem, dostosowane do potrzeb kobiet w ciąży.

Naturalne źródła wapnia w diecie

Do najlepiej przyswajalnych źródeł wapnia zaliczamy mleko, sery i inne produkty nabiałowe. Jeżeli jednak ze względu na dietę wegańską nie spożywamy danych pokarmów, możemy zdecydować się na tofu oraz mleko sojowe, które również charakteryzują się wysoką zawartością danego pierwiastka. Dużą ilość wapnia znajdziemy także w sezamie, pestkach słonecznika, niebieskim maku oraz orzechach. Naturalnym źródłem danego pierwiastka są także wędzone ryby oraz wysokozmineralizowana woda.

Objawy niedoboru wapnia

Należy pamiętać, że zarówno niedobory wapnia w organizmie, jak i jego nadmierna ilość, mogą być szkodliwe dla naszego zdrowia. Do głównych objawów niedoboru należą:

  • bóle w stawach,
  • skurcze mięśni,
  • bóle głowy,
  • drętwienie kończyn,
  • osteoporoza,
  • próchnica.

Dodatkowo u dzieci mogą wystąpić problemy ze wzrostem. Główną przyczyną występowania niedoborów wapnia są błędy żywieniowe oraz słaba przyswajalność wapnia. Należy pamiętać, że w przypadku niedostatecznej ilości witaminy D, wapń nie będzie dobrze wchłaniany przez organizm. Dlatego też w naszym asortymencie znajdziesz szeroki wybór środków pomagających uzupełnić dietę w wapń oraz witaminę D. Możesz sięgnąć po tabletki, kapsułki, tabletki musujące lub syropy i proszki do rozpuszczania.

Nadmiar wapnia w organizmie

Zbyt duża ilość wapnia w organizmie może powodować wystąpienie niepokojących dolegliwości. Najczęściej pojawiają są zaparcia, nudności i brak apetytu. Ponadto, w takiej sytuacji wapń może zacząć odkładać się w innych miejscach, np. w nerkach, co będzie prowadziło do pojawienia się kamieni nerkowych. Dodatkowo może on również przenikać do tętnic i żył, co z kolei prowadzi do nadciśnienia i miażdżycy. Aby wyrównać poziom wapnia w organizmie, warto przyjmować suplementy diety z witaminą D oraz z witaminą K.