Żelazo

Żelazo jest jednym ze składników mineralnych, które odgrywają kluczową rolę dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie jest on jednak w stanie samodzielnie wyprodukować tego pierwiastka, w związku z czym konieczne jest dostarczanie go wraz z pożywieniem, a w przypadku wystąpienia niedoborów, odpowiednia suplementacja. W tej kategorii znajdziesz preparaty z żelazem w wygodnej do przyjmowania postaci.

Zobacz jako Siatka Lista

Produkty 1-24 z 30

Strona
Produktów na stronie
Ustaw kierunek malejący
  1. Burak Forte tabletki z żelazem i witaminą C, 60 szt.
    Burak Forte
    tabletki z żelazem i witaminą C, 60 szt.
    15,46 zł
    Zapamiętaj na później
  2. Swanson Cytrynian Żelaza 25 mg kapsułki ze składnikami uzupełniającymi niedobory żelaza, 60 szt.
    Swanson Cytrynian Żelaza 25 mg
    kapsułki ze składnikami uzupełniającymi niedobory żelaza, 60 szt.
    15,80 zł
    Zapamiętaj na później
  3. Innofer preparat na niedobory żelaza, 100 ml
    Innofer
    preparat na niedobory żelaza, 100 ml
    56,13 zł
    Zapamiętaj na później
  4. Dr.Jacob’s Żelazo liposomalne proszek z witaminami C i B2, 64 g
    Dr.Jacob’s Żelazo liposomalne
    proszek z witaminami C i B2, 64 g
    51,50 zł
    Zapamiętaj na później
  5. Ascofer Plus tabletki powlekane uzupełniające dietę w witaminę C i żelazo, 50 szt.
    Ascofer Plus
    tabletki powlekane uzupełniające dietę w witaminę C i żelazo, 50 szt.
    11,34 zł
    Zapamiętaj na później
  6. Szelazo+ SR kapsułki o przedłużonym uwalnianiu pomagające uzupełnić dietę w żelazo, 60 szt.
    Szelazo+ SR
    kapsułki o przedłużonym uwalnianiu pomagające uzupełnić dietę w żelazo, 60 szt.
    33,54 zł
    Zapamiętaj na później
  7. Biofer Folic tabletki z żelazem o zwiększonym wchłanianiu, 60 szt.
    Biofer Folic
    tabletki z żelazem o zwiększonym wchłanianiu, 60 szt.
    26,32 zł
    Zapamiętaj na później
  8. Biofer tabletki pomagające uzupełnić dietę w żelazo, 60 szt.
    Biofer
    tabletki pomagające uzupełnić dietę w żelazo, 60 szt.
    19,27 zł
    Zapamiętaj na później
  9. Dicofer Junior proszek w saszetkach dla dzieci pomagający uzupełnić niedobory żelaza, 20 szt.
    Dicofer Junior
    proszek w saszetkach dla dzieci pomagający uzupełnić niedobory żelaza, 20 szt.
    29,74 zł
    Zapamiętaj na później
  10. FLORADIX Żelazo i witaminy  płyn z żelazem, 500 ml
    FLORADIX Żelazo i witaminy
    płyn z żelazem, 500 ml
    65,08 zł
    Zapamiętaj na później
  11. FLORADIX Żelazo i witaminy tonik z żelazem, 250 ml
    FLORADIX Żelazo i witaminy
    tonik z żelazem, 250 ml
    38,45 zł
    Zapamiętaj na później
  12. Floradix tabletki z żelazem i kwasem foliowym, 84 szt.
    Floradix
    tabletki z żelazem i kwasem foliowym, 84 szt.
    40,60 zł
    Zapamiętaj na później
  13. Floradix Floravital  płyn z żelazem i witaminami z grupy B  produkt bezglutenowy, 250 ml
    Floradix Floravital
    płyn z żelazem i witaminami z grupy B produkt bezglutenowy, 250 ml
    39,20 zł
    Zapamiętaj na później
  14. Plusssz 100% Multiwitamina + Żelazo tabletki musujące z witaminami o smaku wiśniowym, 20 szt.
    Plusssz 100% Multiwitamina + Żelazo
    tabletki musujące z witaminami o smaku wiśniowym, 20 szt.
    12,11 zł
    Zapamiętaj na później
  15. Olimp Chela-Ferr easy  proszek na niedobór żelaza, anemię, 30 saszetek
    Olimp Chela-Ferr easy
    proszek na niedobór żelaza, anemię, 30 saszetek
    28,45 zł
    Zapamiętaj na później
  16. Bodymax Żelazna Kondycja  tabletki musujące z żelazem i witaminą B12 o smaku czarnej porzeczki, 20 szt.
    Bodymax Żelazna Kondycja
    tabletki musujące z żelazem i witaminą B12 o smaku czarnej porzeczki, 20 szt.
    11,02 zł
    Zapamiętaj na później
  17. Multiwitamina z żelazem tabletki musujące z witaminami i minerałami o smaku porzeczkowym, 20 szt.
    Multiwitamina z żelazem
    tabletki musujące z witaminami i minerałami o smaku porzeczkowym, 20 szt.
    6,96 zł
    Zapamiętaj na później
  18. Ferovit Bio Special kapsułki z żelazem i kwasem foliowym, 30 szt.
    Ferovit Bio Special
    kapsułki z żelazem i kwasem foliowym, 30 szt.
    22,47 zł
    Zapamiętaj na później
  19. Acti-Globin tabletki uzupełniające dietę w żelazo i kwas foliowy, 30 szt.
    Acti-Globin
    tabletki uzupełniające dietę w żelazo i kwas foliowy, 30 szt.
    14,72 zł
    Zapamiętaj na później
  20. Olimp Chela-Ferr Med  kapsułki na zwiększone zapotrzebowanie na żelazo, 30 szt.
    Olimp Chela-Ferr Med
    kapsułki na zwiększone zapotrzebowanie na żelazo, 30 szt.
    16,61 zł
    Zapamiętaj na później
  21. Vibovit Junior Witaminy + Żelazo tabletki do ssania z witaminami o smaku owoców leśnych, 30 szt.
    Vibovit Junior Witaminy + Żelazo
    tabletki do ssania z witaminami o smaku owoców leśnych, 30 szt.
    29,49 zł
    Zapamiętaj na później
  22. Olimp Chela-Ferr Bio-Complex kapsułka na zwiększone zapotrzebowanie na żelazo, 30 szt.
    Olimp Chela-Ferr Bio-Complex
    kapsułka na zwiększone zapotrzebowanie na żelazo, 30 szt.
    13,88 zł
    Zapamiętaj na później
  23. Olimp Chela-Ferr Forte  kapsułki na zwiększone zapotrzebowanie na żelazo, 30 szt.
    Olimp Chela-Ferr Forte
    kapsułki na zwiększone zapotrzebowanie na żelazo, 30 szt.
    17,65 zł
    Zapamiętaj na później
  24. Actiferol Fe saszetki uzupełniające dietę w żelazo dla dzieci i niemowląt, 7mg, 30 szt.
    Actiferol Fe
    saszetki uzupełniające dietę w żelazo dla dzieci i niemowląt, 7mg, 30 szt.
    23,52 zł
    Zapamiętaj na później
Zobacz jako Siatka Lista

Produkty 1-24 z 30

Strona
Produktów na stronie
Ustaw kierunek malejący

Rola żelaza w organizmie człowieka

Żelazo jest składnikiem hemoglobiny, czyli białka, które występuje w czerwonych krwinkach i jest odpowiedzialne za transport tlenu z płuc do pozostałych komórek ciała. Dodatkowo występuje ono w enzymach, które uczestniczą w powstawaniu DNA, a także procesach magazynowania i przetwarzania energii. Odpowiednia ilość żelaza w organizmie jest szczególnie istotna w przypadku kobiet spodziewających się potomstwa. Jego niedostateczna ilość podczas ciąży może doprowadzić do poronienia, przedwczesnego porodu oraz opóźnienia rozwoju noworodka. Dodatkowo, żelazo wpływa na prawidłową pracę układu nerwowego, a także pomaga zwalczać bakterie i wirusy.

Produkty bogate w żelazo

Największą ilość żelaza zawiera mięso, w szczególności podroby. Dieta bogata w żelazo powinna więc zawierać wątróbkę wieprzową, wołową oraz wątróbkę z kurczaka. Naturalnym źródłem tej substancji są także produkty zbożowe, w szczególności otręby pszenne, płatki kukurydziane oraz kasza jaglana. Żelazo można również znaleźć w:

  • orzechach,
  • ziarnach i nasionach,
  • mleku i przetworach mlecznych,
  • niektórych owocach i warzywach, m.in. w soczewicy, pietruszce, szpinaku, fasoli białej, brokułach i suszonych morelach.

Objawy niedoboru żelaza

Osoby, które stosują prawidłową dietę i prowadzą higieniczny tryb życia, z założenia nie powinny mieć problemów z niedoborami żelaza. Problem może się pojawić w przypadku spożywania produktów wysoko przetworzonych, stosowania drastycznych diet odchudzających, a także przebywanie na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej. Niedobór żelaza może się również pojawić w konsekwencji zbyt obfitych krwawień miesięcznych u kobiet. Do pierwszych symptomów niedoboru żelaza zaliczamy:

  • zmęczenie,
  • obniżenie nastroju,
  • poczucie senności,
  • zawroty głowy,
  • zadyszka,
  • podwyższone tętno,
  • krwawienia z nosa,
  • skłonność do siniaków.

W przypadku wystąpienia niedoborów żelaza, warto po konsultacji z lekarzem rozpocząć odpowiednią suplementację. W Aptece dla Rodziny znajdziesz szeroki wybór preparatów pomagających uzupełnić dietę w żelazo. Możesz sięgnąć po kapsułki, tabletki lub proszki do rozpuszczania, które zawierają ten cenny mikroelement.