Witaminy z grupy B

Witaminy z grupy B są to substancje, które mają znaczący wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka. Oddziałują one bowiem na wiele narządów i regulują ich prace. Z tego względu wszelkie niedobory danych substancji są groźne dla naszego zdrowia. W tej kategorii znajdziesz szeroki wybór preparatów zawierających witaminy z grupy B, które pomogą uzupełnić ewentualne braki w diecie.

Zobacz jako Siatka Lista

Produkty 1-24 z 78

Strona
Produktów na stronie
Ustaw kierunek malejący
  1. EkaMedica WITAMINA B12  aerozol, 30 ml
    EkaMedica WITAMINA B12
    aerozol, 30 ml
    23,20 zł
    Zapamiętaj na później
  2. Naturell Witamina B Complex Baby krople dla dzieci, 7 ml
    Naturell Witamina B Complex Baby
    krople dla dzieci, 7 ml
    22,02 zł
    Zapamiętaj na później
  3. Fibrotin kapsułki z witaminami D i B oraz kwasem foliowym , 30 szt.
    Fibrotin
    kapsułki z witaminami D i B oraz kwasem foliowym , 30 szt.
    16,86 zł
    Zapamiętaj na później
  4. Witamina B6 APTEO  tabletki ze składnikami wspomagającymi układ nerwowy, 50 szt.
    Witamina B6 APTEO
    tabletki ze składnikami wspomagającymi układ nerwowy, 50 szt.
    4,00 zł
    Zapamiętaj na później
  5. Naturell Witamina B Complex kids kapsułki dla dzieci, 30 szt.
    Naturell Witamina B Complex kids
    kapsułki dla dzieci, 30 szt.
    22,26 zł
    Zapamiętaj na później
  6. Sundovit D3 + Mg + K2 + B6 tabletki z witaminami i magnezem, 30 tabl.
    Sundovit D3 + Mg + K2 + B6
    tabletki z witaminami i magnezem, 30 tabl.
    20,72 zł
    Zapamiętaj na później
  7. Innovitum B krople z witaminą B, 4 ml
    Innovitum B
    krople z witaminą B, 4 ml
    25,81 zł
    Zapamiętaj na później
  8. Zdrovit Magnez+ Witamina B6 tabletki musujące, 24 szt.
    Zdrovit Magnez+ Witamina B6
    tabletki musujące, 24 szt.
    8,30 zł
    Zapamiętaj na później
  9. Magnefar B6 Sen  tabletki ze składnikami poprawiającymi komfort snu, 30 szt.
    Magnefar B6 Sen
    tabletki ze składnikami poprawiającymi komfort snu, 30 szt.
    16,58 zł
    Zapamiętaj na później
  10. Laktomag B6 tabletki z magnezem i witaminą B6 o smaku bananowym, 50 szt.
    Laktomag B6
    tabletki z magnezem i witaminą B6 o smaku bananowym, 50 szt.
    17,77 zł
    Zapamiętaj na później
  11. Zdrovit Litorsal i Zdrovit Magnez + Witamina  B6 tabletki musujące z elektrolitami, 2x 24 szt.
    Zdrovit Litorsal i Zdrovit Magnez + Witamina B6
    tabletki musujące z elektrolitami, 2x 24 szt.
    15,87 zł
    Zapamiętaj na później
  12. Dr.Jacob’s  B12 Fosfolipidy forte krople ze składnikami wspierającymi układ nerwowy i witalność organizmu, 20 ml
    Dr.Jacob’s B12 Fosfolipidy forte
    krople ze składnikami wspierającymi układ nerwowy i witalność organizmu, 20 ml
    39,97 zł
    Zapamiętaj na później
  13. Benfogamma tabletki uzupełniające niedobry witaminy B w organizmie, 100 szt.
    Benfogamma
    tabletki uzupełniające niedobry witaminy B w organizmie, 100 szt.
    38,20 zł
    Zapamiętaj na później
  14. Filomag B6  tabletki na niedobór magnezu i/lub witaminy B6, 50 szt.
    Filomag B6
    tabletki na niedobór magnezu i/lub witaminy B6, 50 szt.
    12,05 zł
    Zapamiętaj na później
  15. Witamina B12 Forte tabletki ze składnikami wspomagającymi produkcję czerwonych krwinek, 50 szt.
    Witamina B12 Forte
    tabletki ze składnikami wspomagającymi produkcję czerwonych krwinek, 50 szt.
    8,68 zł
    Zapamiętaj na później
  16. B12-Vitum kapsułki pomagające uzupełnić dietę w witaminę B12, 100 szt.
    B12-Vitum
    kapsułki pomagające uzupełnić dietę w witaminę B12, 100 szt.
    24,87 zł
    Zapamiętaj na później
  17. Molekin B12 tabletki ze składnikami wspierającymi pracę układu nerwowego, 60 szt.
    Molekin B12
    tabletki ze składnikami wspierającymi pracę układu nerwowego, 60 szt.
    17,46 zł
    Zapamiętaj na później
  18. Max Vita B Complex tabletki z witaminami z grupy B, 60 szt.
    Max Vita B Complex
    tabletki z witaminami z grupy B, 60 szt.
    3,94 zł
    Zapamiętaj na później
  19. MebeVIT B-complex tabletki powlekane z witaminami z grupy B, 60 szt.
    MebeVIT B-complex
    tabletki powlekane z witaminami z grupy B, 60 szt.
    27,23 zł
    Zapamiętaj na później
  20. Jasnum mood kapsułki z witaminami z grupy B, 30 szt.
    Jasnum mood
    kapsułki z witaminami z grupy B, 30 szt.
    36,68 zł
    Zapamiętaj na później
  21. Ballamin Forte aerozol ustny z witaminą B12 dla osób dorosłych, 15 ml
    Ballamin Forte
    aerozol ustny z witaminą B12 dla osób dorosłych, 15 ml
    39,65 zł
    Zapamiętaj na później
  22. Katelin MAG B6 kapsułki z witaminą B6 i magnezem, 100 szt.
    Katelin MAG B6
    kapsułki z witaminą B6 i magnezem, 100 szt.
    22,97 zł
    Zapamiętaj na później
  23. Witamina B Complex tabletki drażowane z kompleksem witamin, 60 szt.
    Witamina B Complex
    tabletki drażowane z kompleksem witamin, 60 szt.
    8,16 zł
    Zapamiętaj na później
  24. B-Complex Laboratoria PolfaŁódź  tabletki z witaminami z grupy B, 50 szt.
    B-Complex Laboratoria PolfaŁódź
    tabletki z witaminami z grupy B, 50 szt.
    6,43 zł
    Zapamiętaj na później
Zobacz jako Siatka Lista

Produkty 1-24 z 78

Strona
Produktów na stronie
Ustaw kierunek malejący

Witaminy z grupy B - właściwości

Witaminy z grupy B są to substancje rozpuszczalne w wodzie. Nie są one produkowane w naturalny sposób przez organizm człowieka, w związku z czym muszą być dostarczane wraz z pożywieniem. Dane substancje biorą udział w najważniejszych procesach życiowych, metabolizmie i przemianie materii. Do najważniejszych witamin z grupy B zaliczamy: witaminę B1, witaminę B2, witaminę B6, witaminę PP (B3) oraz witaminę B5.

Witamina B1 – tiamina

Witamina B1 odgrywa kluczową rolę w procesach związanych z powstawaniem energii. Uczestniczy ona również w procesach metabolicznych oraz warunkuje prawidłową pracę serca i układu krążenia. W naturalnej postaci znajdziemy ją w:

  • drożdżach,
  • otrębach i kiełkach pszenicy,
  • kaszy gryczanej,
  • grochu i fasoli,
  • orzechach – laskowych i pistacjowych.

Witamina B2 – ryboflawina

Witamina B2 uczestniczy w przemianie komórkowej i produkcji krwinek. Jeżeli w diecie pojawia się jej niedobór, mogą pojawić się zajady oraz suchość oczu. Pogarsza się również kondycja cery i włosów. Witaminę B2 możemy znaleźć m.in. w jajkach, tłustym twarogu, warzywach liściastych, drożdżach i wątróbce.

Witamina PP (B3) – niacyna

Witamina B3 zwana również witaminą PP odpowiada za prawidłową pracę mózgu. Jej niedobór może powodować niepokój i irytację, bezsenność, bóle głowy oraz zaparcia. W naturalnej postaci można ją znaleźć w wątróbce, rybach, cielęcinie, orzeszkach ziemnych i w pieczywie pełnoziarnistym.

Witamina B6 - pirydoksyna

Witamina B6 korzystnie wpływa na układ odpornościowy. Dodatkowo opóźnia procesy starzenia się, wspomaga leczenie skóry trądzikowej i zapobiega powstawaniu kamieni nerkowych. Głównymi objawami niedoboru danej substancji są nocne skurcze mięśni, bóle nóg, drżenie rąk i drganie powiek. Witaminę B6 znajdziemy m.in. w:

  • drożdżach,
  • wątróbce,
  • otrębach, kiełkach i produktach pełnoziarnistych,
  • ziemniakach, fasoli, marchewce, kapuście,
  • bananach.

Zapotrzebowanie na witaminę B6 jest większe u kobiet niż u mężczyzn, zwłaszcza jeśli są w ciąży lub stosują tabletki antykoncepcyjne. Jednak dieta panów również powinna uwzględniać produkty z daną substancją, szczególnie jeśli biorą sterydy, mają cukrzyce lub chore stawy. W Aptece dla Rodziny znajdziesz środki zawierające witaminę B6, które będą odpowiednie zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn.

Suplementacja witamin z grupy B

Witaminy z grupy B są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ich najważniejszym źródłem powinna być nasza dieta. Jeżeli nie brakuje w niej owoców, warzyw oraz produktów z pełnego ziarna, raczej nie grożą nam niedobory danych substancji. Istotną kwestią jest natomiast fakt, że witamina B12 jest jedyną witaminą nie występującą w produktach roślinnych. W związku z tym osoby będące na diecie wegańskiej lub wegetariańskiej powinny osobno ją suplementować. W naszej aptece znajdziesz szeroki wybór suplementów diety zawierających witaminę B12 oraz pozostałe witaminy z grupy B. Są one dostępne w postaci tabletek, kapsułek, tabletek musujących oraz żelków – możesz więc wybrać formę dogodną dla siebie.