Selen

Selen pełni bardzo istotną rolę w organizmie człowieka. Przede wszystkim reguluje prawidłowe funkcjonowanie enzymów, chroni przed wolnymi rodnikami oraz toksynami. Selen wpływa również na układ nerwowy, w tym na leczenie depresji. W tej kategorii znajdziesz preparaty z selenem, które pomagają uzupełnić ewentualne niedobory tego pierwiastka w diecie.

Zobacz jako Siatka Lista

Produkty 11

Produktów na stronie
Ustaw kierunek malejący
  1. SelenoPrecise  tabletki ze składnikami wspierającymi prawidłową pracę tarczycy, 60 szt.
    SelenoPrecise
    tabletki ze składnikami wspierającymi prawidłową pracę tarczycy, 60 szt.
    65,05 zł
    Zapamiętaj na później
  2. Selen + Cynk z witaminami tabletki ze składnikami wspierającymi układ odpornościowy, 30 szt.
    Selen + Cynk z witaminami
    tabletki ze składnikami wspierającymi układ odpornościowy, 30 szt.
    11,84 zł
    Zapamiętaj na później
  3. Swanson Selen Select 100 mg kapsułki z selenem pomagającym zachować zdrowe włosy i paznokcie, 200 szt.
    Swanson Selen Select 100 mg
    kapsułki z selenem pomagającym zachować zdrowe włosy i paznokcie, 200 szt.
    20,40 zł
    Zapamiętaj na później
  4. Dr Jacob's Jod + Selen Probio kapsułki zawierające jod, selen oraz bakterie probiotyczne wspomagające prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, 90 szt.
    Dr Jacob's Jod + Selen Probio
    kapsułki zawierające jod, selen oraz bakterie probiotyczne wspomagające prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, 90 szt.
    57,50 zł
    Zapamiętaj na później
  5. Naturell Selen Organiczny tabletki, 100 szt.
    Naturell Selen Organiczny
    tabletki, 100 szt.
    21,33 zł
    Zapamiętaj na później
  6. Bio-Selen+Cynk tabletki z witaminami i minerałami, 60 szt.
    Bio-Selen+Cynk
    tabletki z witaminami i minerałami, 60 szt.
    90,17 zł
    Zapamiętaj na później
  7. Bio-Selen+Cynk tabletki zawierające witaminy i minerały, 30 szt.
    Bio-Selen+Cynk
    tabletki zawierające witaminy i minerały, 30 szt.
    51,69 zł
    Zapamiętaj na później
  8. Olimp Selen  tabletki z selenem. 120 szt.
    Olimp Selen
    tabletki z selenem. 120 szt.
    20,37 zł
    Zapamiętaj na później
  9. Naturell Selen Organiczny 200 tabletki do ssania ze składnikami wspierającymi odporność i zdrową tarczycę, 60 szt.
    Naturell Selen Organiczny 200
    tabletki do ssania ze składnikami wspierającymi odporność i zdrową tarczycę, 60 szt.
    20,22 zł
    Zapamiętaj na później
  10. Selen + wit. E APTEO tabletki antyoksydacyjne ze składnikami na zdrowe włosy i paznokcie, 10 szt.
    Selen + wit. E APTEO
    tabletki antyoksydacyjne ze składnikami na zdrowe włosy i paznokcie, 10 szt.
    14,46 zł
    Zapamiętaj na później
  11. Selen organiczny tabletki ze składnikami wspomagającymi odporność, zdrowe włosy i paznokcie, 100 szt.
    Selen organiczny
    tabletki ze składnikami wspomagającymi odporność, zdrowe włosy i paznokcie, 100 szt.
    35,90 zł
    Zapamiętaj na później
Zobacz jako Siatka Lista

Produkty 11

Produktów na stronie
Ustaw kierunek malejący

Selen – rola w organizmie

Selen może być dobrym wsparciem dla organizmu przy reumatoidalnym zapaleniu stawów. Dodatkowo odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, a także układu nerwowego.  Dany pierwiastek bywa pomocniczo wykorzystywany podczas leczenia depresji. Podaje się go również chorym cierpiącym na mukowiscydozę. Wraz z cynkiem wpływa on także na potencję u mężczyzn. Główną rolą cynku jest jednak ochrona organizmu przed działaniem toksyn oraz wolnymi rodnikami. Dzienne zapotrzebowanie na cynk dla kobiet i mężczyzn wynosi 55 ug dziennie. W przypadku kobiet ciężarnych liczba ta wzrasta do 70 ug.

Naturalne źródła selenu

Głównym źródłem selenu z organizmie jest oczywiście zbilansowana dieta. Największe ilości danego pierwiastka możemy znaleźć w następujących produktach:

  • orzechach brazylijskich,
  • rybach (głównie w tuńczyku i łososiu),
  • drobiu,
  • pszenicy,
  • grzybach.

Selen jest stosunkowo łatwo przyswajany przez organizm, a jego wchłanianie dodatkowo stymulują witamina A i E oraz witamina C.

Niedobór selenu – objawy

Niedobór selenu jest przede wszystkim konsekwencją stosowania nieodpowiedniej diety i może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Głównym objawem niedoboru selenu jest osłabienie odporności, zwyrodnienie narządów i tkanek, rozwoju choroby niedokrwiennej serca, a także chorób nowotworowych. Niedobory tego pierwiastka zaobserwowano również o osób chorych na AIDS, mukowiscydozę oraz ostre zapalenie trzustki. Aby utrzymać odpowiednie stężenie selenu w organizmie, można wspomóc się suplementami diety. W Aptece dla Rodziny znajdziesz środki w formie tabletek oraz kapsułek, które pomogą uzupełnić codzienną dietę w selen.

Nadmiar selenu groźny dla zdrowia

Selen jest jedną z nielicznych substancji, których nadmierne stężenie w organizmie może doprowadzić do zatrucia. Mając to na względzie, należy pamiętać o stosowaniu się do zaleceń zawartych w ulotce suplementów, które zażywamy i o nieprzekraczaniu zalecanej dziennej dawki spożycia. Do głównych objawów zatrucia selenem zaliczamy:

  • wypadanie włosów,
  • biegunka,
  • przebarwienia paznokci,
  • uszkodzenie nerek,
  • czosnkowy zapach z ust.

Zanim przystąpimy do suplementacji selenu, powinniśmy sprawdzić jego poziom we krwi. Jeżeli wartości są odpowiednie, być może nie warto stosować dodatkowego wsparcia z zewnątrz ryzykując przedawkowanie.