Strona 11 - Zestawy witamin i minerałów

Ziele krwawnika na okres, niestrawność, brak apetytu i rany stosowane jest od wielu pokoleń. Część osób wykorzystuje również krwawnik na pasożyty oraz objawy infekcji dróg oddechowych. Jakie właściwości ma krwawnik? Na co rzeczywiście pomaga ta roślina? Jak samodzielnie przygotować napar z krwawnika?

Babka jajowata wyróżnia się wysoką zawartością błonnika rozpuszczalnego oraz obecnością innych związków aktywnych. Łuski babki jajowatej mogą być przydatne w przywróceniu odpowiedniej perystaltyki jelit. U których pacjentów suplementacja babki jajowatej może być pomocna? Jak stosować babkę jajowatą i kiedy jej przyjmowanie nie jest wskazane?

Podbiał na kaszel stosowany był już w czasach sprzed naszej ery. Obecnie surowiec ten również wykorzystuje się do łagodzenia kaszlu, a także chrypki oraz innych objawów infekcji dróg oddechowych. Jakie właściwości ma liść podbiału? Na co jeszcze można go stosować? Jakie są ograniczenia dotyczące korzystania z tej rośliny?

Babka lancetowata wykazuje działanie powlekające, przeciwzapalne oraz antyoksydacyjne. Wykorzystuje się ją przy infekcjach górnych dróg oddechowych, a także przy różnego rodzaju zmianach skórnych. Jakie inne właściwości posiadają liście babki lancetowatej? Na co pomaga ten surowiec? Jakie są przeciwwskazania do jego stosowania?

Ashwagandha, inaczej witania ospała, to roślina o znanych właściwościach uspokajających, podnoszących witalność organizmu oraz zwiększających jego odporność na stres. Jak brać ashwagandhę, aby zaobserwować korzystne efekty suplementacji? Czy ashwagandha jest zdrowa? Na co zwrócić uwagę podczas wyboru suplementu z ashwagandhą?

Liście babki zwyczajnej dawniej stosowane były przy chorobach płuc, wrzodach żołądka, zaburzeniach menstruacji czy też różnego rodzaju zmianach skórnych. Obecnie, wykorzystanie tej rośliny nie jest już tak powszechne i szerokie. Jakie właściwości ma babka zwyczajna? Jak poprawnie przygotować i używać liści babki?

Rokitnik to roślina występująca na terenie Polski, o charakterystycznych niewielkich, pomarańczowych owocach. Wyróżnia się wysoką zawartością witaminy C oraz obecnością wielu innych składników aktywnych. Na co można stosować rokitnik? W jakiej postaci jest dostępny? Poznaj dotyczące rokitnika właściwości i przeciwwskazania!

Rozmaryn na stawy, żylaki, kaszel i niestrawność stosowany jest od wielu pokoleń. Roślinie tej przypisuje się liczne właściwości prozdrowotne, choć jedynie część z nich została potwierdzona w badaniach. Jak działa i na co pomaga rozmaryn? Czy rozmaryn lekarski jest bezpieczny dla wszystkich pacjentów?

Senes na zaparcia może być spożywany w postaci herbaty lub tabletek. Ma on udowodnione działanie przeczyszczające, które wykorzystywane jest w doraźnym leczeniu zaparcia. Jakie inne właściwości przypisuje się tej roślinie? Czy senes jest szkodliwy? Jak długo można go bezpiecznie stosować i u których pacjentów jest przeciwwskazany?

Serdecznik pospolity stosowany jest jako roślina uspokajająca i tonizująca pracę serca. Ziele serdecznika posiada też właściwości przeciwzapalne, rozkurczowe oraz obniżające ciśnienie tętnicze. W jakich sytuacjach warto sięgnąć po ten surowiec? Jak stosować serdecznik i u których pacjentów jest on przeciwwskazany?