Ból głowy w ciąży – jak sobie z nim poradzić?

Ból głowy w ciąży – jakie ma przyczyny i jak często występuje?

Ciąża – ból głowy u kobiet ciężarnych występuje z podobną częstotliwością jak u reszty społeczeństwa. Jest to dość częsta dolegliwość, która może mieć nasilenie od łagodnego, przez umiarkowane, po duże. Ból głowy w ciąży może mieć charakter:

• pierwotny – tu należy m.in. migrenowy silny ból głowy w ciąży i ból głowy typu napięciowego,
• wtórny  - do tej grupy zaliczamy np. ból głowy w ciąży wywołany nadciśnieniem, niedokrwistością lub związany z przyjmowanymi lekami.

Ciekawostką może być fakt, że w przypadku kobiet, które zmagają się z migreną, w trakcie ciąży obserwuje się zmniejszenie lub nawet całkowite ustąpienie objawów. Jest oczywiście też grupa pacjentek, która nie zauważa zmiany odnośnie do bólu głowy w ciąży i poza ciążą, a jest też taka, która odczuwa silniejsze dolegliwości podczas oczekiwania na potomstwo.

Oto czynniki, które mogą wpływać na pojawienie bólu głowy w ciąży:

• duży wzrost stężenia hormonów na początku ciąży,
• znaczny wzrost objętości krwi krążącej,
• stres,
• niedobór lub niska jakość snu,
• odstawienie kofeiny,
• odwodnienie,
• spadek poziomu cukru we krwi,
•  napięcie mięśniowe związane ze zmianą postawy ciała.

Ból głowy w ciąży – jak sobie radzić? Jeśli ból ma łagodne lub umiarkowane nasilenie, w pierwszej kolejności warto wykorzystać domowe sposoby, które często są wystarczająco skuteczne. Dopiero w razie braku efektu zalecana jest tabletka na ból głowy w ciąży. 

Domowe sposoby na ból głowy w ciąży

Ból głowy w ciąży – jak sobie poradzić domowymi sposobami? Zanim sięgniemy po leki na ból głowy bez recepty, dobrze jest wiedzieć, że akurat w przypadku tego objawu, w większości przypadków domowe sposoby są wystarczające, aby zapobiegać lub łagodzić pojawiające się dolegliwości. Oto skuteczne metody zapobiegania bólowi głowy w ciąży:

• zwrócenie uwagi na regularne spożywanie zróżnicowanych posiłków – regularne jedzenie pokarmów pomaga w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru i zapobiega jego nagłym spadkom,
• dbanie o nawadnianie – regularne nawadnianie organizmu jest bardzo ważne w ciąży. Chroni nie tylko przed związanym z nim odwodnieniem, ale także innymi komplikacjami ciążowymi,
• higiena snu i dbanie o prawidłową długość oraz jakość odpoczynku nocnego,
• radzenie sobie z dużym napięciem i stresem – dostępnych jest wiele metod redukcji stresu, np. spokojny spacer, ćwiczenia oddechowe, medytacja.

A co zrobić, gdy ból głowy w ciąży, w skroniach już się pojawił? Wówczas można spróbować delikatnie rozmasować obszar skroni i szyi. Pomocny może być też zimny kompres lub okład przyłożony do czoła. Ulgę często przynosi odpoczynek – można spróbować położyć się w pomieszczeniu, w którym jest ciemno i cicho. U części kobiet, przy bólu głowy w ciąży sprawdza się też ciepły, relaksujący prysznic.

Co na ból głowy w ciąży można stosować?

Co w ciąży na ból głowy można przyjmować? Lekiem pierwszego wyboru przy bólu głowy dla kobiety ciężarnej jest paracetamol, obecny w wielu lekach o tej samej nazwie, a także w preparatach Apap, Efferalgan czy Panadol. Jest on dobrze przebadany i uważany za najbezpieczniejszy środek na ból i gorączkę dla kobiet spodziewających się dziecka. Warto zaznaczyć, że istotne jest przyjmowanie paracetamolu w dawkach 500-1000 mg, maksymalnie 4 razy na dobę. Zdarza się, że pacjenci zażywają kilka leków, a te, choć mają inne nazwy, mogą zawierać podobne składniki. W okresie ciąży należy szczególnie uważać na składy produktów leczniczych, aby nieświadomie nie zażywać ich w wyższych niż zalecane dawkach.

Co na ból głowy w ciąży – leki z paracetamolem są najczęściej zalecane kobietom ciężarnym, jeśli zachodzi konieczność podania preparatu przeciwbólowego. Wydaje się, że przy możliwie jak najkrótszym stosowaniu, w najniższych skutecznych dawkach, są one bezpieczne, a jednocześnie skuteczne w łagodzeniu bólu i zmniejszaniu gorączki.

Bóle głowy w ciąży – czego nie stosować?

Czy na silne bóle głowy w ciąży można stosować coś innego niż paracetamol? W 2 trymestrze ciąży lekarz może zalecić pacjentce też ibuprofen. Leki z ibuprofenem, takie jak np. Ibupar Forte, Ibuprom, Nurofen, działają dodatkowo przeciwzapalnie. Nie są one jednak zalecane w każdym trymestrze, a szczególnie przeciwwskazane jest ich zażycie w 3 trymestrze ciąży. Podobnie wygląda sytuacja z aspiryną (kwasem acetylosalicylowym), diklofenakiem oraz innymi lekami przeciwbólowymi z grupy NLPZ (niesteroidowych leków przeciwzapalnych). Stosowanie ich w 3 trymestrze wiąże się z ryzykiem przedwczesnego zamknięcia przewodu tętniczego u dziecka, krwawienia z przewodu pokarmowego, martwiczego zapalenia jelit oraz innych komplikacji.

Ciąża a ból głowy – kobieta ciężarna nie powinna przyjmować też leków z kodeiną, ze względu m.in. na wyższe ryzyko rozszczepu podniebienia. Czego jeszcze nie stosować na ból głowy w ciąży? Przy migrenowych bólach głowy skuteczne są tryptany. Jednak w okresie ciąży nie zaleca się, aby leki te były stosowane przez pacjentki w pierwszej kolejności. Jeśli lekarz uzna, że zastosowanie tryptanu jest konieczne, najczęściej zaleci sumpatryptan.

Ból głowy a ciąża – kiedy ból głowy w ciąży powinien niepokoić?

Czy bóle głowy w ciąży są niepokojące? W większości przypadków nie. Warto jednak wiedzieć, w jakich sytuacjach mogą mieć poważniejszą przyczynę i powinny skłaniać pacjentkę do pilnej konsultacji z lekarzem:

• nagły, bardzo silny ból głowy w ciąży,
• bardzo często nawracający lub ciągły ból głowy w ciąży,
• jednoczesny silny ból brzucha, obrzęk twarzy, problemy z oddychaniem i nudności/wymioty (jeśli pojawiają się nagle w drugiej połowie ciąży),
•  towarzyszące mu objawy neurologiczne takie jak zaburzenia świadomości, drgawki, osłabienie siły mięśniowej,
• pojawiające się oprócz bólu głowy w ciąży zaburzenia widzenia, gorączka,
• bardzo złe samopoczucie pacjentki,
• przebyty niedawno uraz głowy lub szyi.

Ból głowy w ciąży to powszechnie występujący objaw. Warto znać domowe sposoby łagodzące ból, które zazwyczaj wystarczą, aby przynieść kobiecie oczekiwaną ulgę i poprawę samopoczucia. Dopiero w razie ich nieskuteczności zalecane jest sięgnięcie po leki przeciwbólowe. Te powinny być stosowane jedynie po konsultacji z lekarzem.

FAQ: pytania od pacjentów: Ból głowy a ciąża – przyczyny, objawy, co w ciąży na ból głowy można przyjmować?

Doskwiera mi ból głowy pod koniec ciąży. Jakie może mieć przyczyny? 

Ból głowy w ciąży – 3 trymestr to okres, w którym ból głowy jest najczęściej wynikiem nieprawidłowej postawy ciała oraz napięciem mięśniowym związanym z dużym obciążeniem organizmu podczas ostatnich tygodni ciąży. Jeśli jednak pojawia się bardzo mocny ból głowy w ciąży, wskazana jest konsultacja z lekarzem. Może on bowiem świadczyć o stanie przedrzucawkowym lub innych nieprawidłowościach, które wymagają pomocy medycznej.

Mam częste bóle głowy w ciąży. Czy mogę brać ibuprofen? Przed zajściem w ciążę ten lek zawsze mi pomagał.

Częste bóle głowy w ciąży czy też ciągły ból głowy w ciąży zawsze wymagają konsultacji z lekarzem. Nie należy na własną rękę stosować żadnych leków w tym okresie. Każdy preparat powinien być konsultowany z lekarzem lub farmaceutą. Odnoście leków na ból głowy w ciąży, w pierwszej kolejności rekomendowany jest paracetamol. Jeśli nie jest to 3 trymestr i nie ma ku temu przeciwwskazań, zalecony może też zostać ibuprofen. 

Czy jednostronny ból głowy w ciąży to migrena?

Ból głowy w ciąży, który występuje głównie po jednej stronie, najczęściej jest wynikiem migreny. Inne charakterystyczne cechy migrenowego bólu głowy to:

• stopniowe nasilanie się dolegliwości bólowych oraz ich ustępowanie,
• pulsowanie – kiedy ból się nasila, pacjentka może odczuwać pulsowanie, tętnienie, jednak jeśli ma ona mniejsze nasilenie pulsowanie, często nie występuje, a ból ma raczej tępy charakter,
• nadwrażliwość na światło, dźwięki,
• nudności,
• u części osób napad migreny poprzedza tzw. aura, która może przebiegać pod postacią zaburzeń widzenia, mówienia, czucia.