Poznaj Strefę Wiedzy Jeśli szukasz darmowej porady w zakresie zdrowia oraz przyjmowania leków lub suplementów diety chętnie odpowiemy na Twoje pytanie.

  • Infekcje intymne - jak leczyć?
    infekcje intymne
    Jak skutecznie leczyć infekcje intymne? Po jakie leki bez recepty warto sięgnąć?

    Co wybrać - globulki czy maść na infekcję intymną? Jak leczyć grzybicę pochwy u dziewczynki, a jak u kobiet karmiących piersią? Odpowiadamy na najczęstsze pytania dotyczące infekcji intymnych i leków, które można nabyć bez recepty.

  • Atopowe Zapalenie Skóry
    AZS
    Atopowe zapalenie skóry (AZS) - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

    Zaczerwienienie skóry, jej silny świąd i suchość to jedne z typowych objawów atopowego zapalenia skóry. Choroba ta może znacząco obniżać komfort życia pacjenta oraz jego rodziny. Ścisłe przestrzeganie zaleceń skutecznie chroni przed zaostrzeniem AZS i korzystnie wpływa na wygląd skóry. Jak rozpoznać atopowe zapalenie skóry? Jak je leczyć i jak mu zapobiegać?

    Zadbaj o swoje zdrowie!
    Acerola – właściwości lecznicze, działanie i zastosowanie
    acerola
    Acerola – właściwości lecznicze, działanie i zastosowanie

    Owoce aceroli są niewielkie i przypominają wyglądem wiśnie. Wyróżniają się bardzo wysoką zawartością witaminy C. W aceroli obecne są też inne przeciwutleniacze, które wywierają korzystny wpływ na zdrowie całego organizmu. Jakie składniki aktywne zawiera acerola? Na co pomagać może spożywanie aceroli? Dlaczego rzadko można nabyć świeże owoce aceroli i w jakich preparatach aptecznych można znaleźć ekstrakt z tej rośliny?

    Dzika róża – właściwości lecznicze, działanie i zastosowanie
    dzika róża

    Dzika róża cieszy się ogromną popularnością już od czasów starożytnych. Ceniona za swoje walory smakowe, prozdrowotne, zapachowe i kosmetyczne była bardzo szeroko wykorzystywana. Tak też zostało do dzisiaj. Owoce dzikiej róży są ważnym surowcem farmaceutycznym, który ogólnie wzmacnia organizm, ale nie tylko. Jak wykorzystywana jest dzika róża, jakie ma ona potwierdzone właściwości prozdrowotne?

    Menopauza (klimakterium) – objawy, etapy, postępowanie
    menopauza

    Menopauza występuje u większości kobiet między 45 a 55 rokiem życia. Wiąże się z licznymi zmianami w organizmie, które dotyczą zarówno sfery fizycznej, jak i emocjonalnej. W jakim wieku kobieta przekwita? Jak rozpoznać koniec menopauzy? Dowiedz się też, jakie czynniki mogą wpływać na wcześniejsze pojawienie się klimakterium i jakimi sposobami można skutecznie łagodzić pojawiające się objawy menopauzy!

      Witamina C na przeziębienie – czy pomaga zwiększyć odporność?
      witamina C

      Witamina C jest powszechnie stosowana jesienią i zimą zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Czy rzeczywiście kwas askorbinowy zwiększa odporność i zapobiega rozwojowi infekcji? Ile witaminy C dziennie przy przeziębieniu warto stosować? Jakie inne witaminy przy przeziębieniu można suplementować?

      Najnowsze artykuły
      Probiotyki w ciąży i podczas karmienia - dlaczego są tak istotne?
      probiotyki

      Probiotyk dopochwowy w ciąży działa szybciej niż probiotyk doustny. Zaletą preparatu doustnego jest natomiast jednoczesny wpływ na mikrobiotę jelit. Kiedy warto stosować probiotyki w ciąży? Jakie probiotyki ginekologiczne wybrać? W jakich sytuacjach warto sięgnąć po probiotyk podczas laktacji?

      Acerola – właściwości lecznicze, działanie i zastosowanie
      acerola
      Acerola – właściwości lecznicze, działanie i zastosowanie

      Owoce aceroli są niewielkie i przypominają wyglądem wiśnie. Wyróżniają się bardzo wysoką zawartością witaminy C. W aceroli obecne są też inne przeciwutleniacze, które wywierają korzystny wpływ na zdrowie całego organizmu. Jakie składniki aktywne zawiera acerola? Na co pomagać może spożywanie aceroli? Dlaczego rzadko można nabyć świeże owoce aceroli i w jakich preparatach aptecznych można znaleźć ekstrakt z tej rośliny?

      Dzika róża – właściwości lecznicze, działanie i zastosowanie
      dzika róża

      Dzika róża cieszy się ogromną popularnością już od czasów starożytnych. Ceniona za swoje walory smakowe, prozdrowotne, zapachowe i kosmetyczne była bardzo szeroko wykorzystywana. Tak też zostało do dzisiaj. Owoce dzikiej róży są ważnym surowcem farmaceutycznym, który ogólnie wzmacnia organizm, ale nie tylko. Jak wykorzystywana jest dzika róża, jakie ma ona potwierdzone właściwości prozdrowotne?

      Menopauza (klimakterium) – objawy, etapy, postępowanie
      menopauza

      Menopauza występuje u większości kobiet między 45 a 55 rokiem życia. Wiąże się z licznymi zmianami w organizmie, które dotyczą zarówno sfery fizycznej, jak i emocjonalnej. W jakim wieku kobieta przekwita? Jak rozpoznać koniec menopauzy? Dowiedz się też, jakie czynniki mogą wpływać na wcześniejsze pojawienie się klimakterium i jakimi sposobami można skutecznie łagodzić pojawiające się objawy menopauzy!

      Andropauza (męskie klimakterium) – objawy, etapy, postępowanie
      Andropauza

      Przekwitanie u mężczyzn nie powoduje tak dużego spadku poziomu hormonów płciowych, jak u kobiet i nie prowadzi do całkowitego ustania płodności. Może jednak wywołać zmiany, które zaburzają życie seksualne, pogarszają wydolność fizyczną i negatywnie wpływają na nastrój. W jakim wieku pojawiają się objawy klimakterium u mężczyzn? Co można stosować, aby złagodzić uciążliwe objawy andropauzy?

        Popularne
        Kwercetyna – właściwości, źródła, przeciwwskazania
        Kwercetyna
        Kwercetyna – właściwości, źródła, przeciwwskazania

        Kwercetyna, ze względu na naturalne pochodzenie, niskie ryzyko działań niepożądanych oraz cenne właściwości prozdrowotne, jest chętnie suplementowana przez wiele osób. Jak działa kwercetyna? Na co ją stosować? Jakie jest zalecane dawkowanie i kiedy stosowanie kwercetyny nie jest zalecane?

        Luteolina – w jakich produktach można ją znaleźć? Jakie ma właściwości?
        Luteolina

        Luteolina w ostatnich latach cieszy się dużą popularnością wśród wielu badań naukowych głównie ze względu na swoją potencjalną antyrakową aktywność. Wykazano, że w złożonych mechanizmach działania może chronić przed rozwojem niektórych nowotworów, a także blokować lub opóźniać rozwój komórek rakowych u pacjentów onkologicznych. Co więcej, przenika ona do ludzkiej skóry, co przekłada się na jej wykorzystanie również w kosmetologii. Jak jeszcze luteolina wpływa na organizm człowieka i kiedy warto sięgać po produkty bogate w ten składnik?

        Katechiny – co to jest? Działanie właściwości i źródła katechin w diecie
        Katechiny

        Katechiny to naturalne substancje pozyskiwane ze świata roślin. Cechują je silnie antyoksydacyjne właściwości, które spowalniają starzenie się komórek. Bogatym źródłem katechin jest zielona herbata, czekolada, czerwone wino. Gdzie jeszcze występują katechiny? Jakie wykazują działanie? Czym charakteryzują się katechiny w zielonej herbacie?

        Flawanole – czym są? Ich źródło i rola
        Flawanole

        Głównie w herbacie i kakao występuje grupa drogocennych dla zdrowia polifenoli znanych jako flawanole. Związki te wykazują wysoki potencjał antyoksydacyjny i przeciwzapalny oraz wspierają funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Jaką jeszcze rolę pełnią w organizmie i jakie produkty są ich dobrym źródłem?

          Zdrowe stawy
          Odbudowa chrząstki stawowej - czy jest możliwa?
          Regeneracja chrząstki stawowej

          Chrząstka stawowa wyściela zakończenia kości długich. Jej odpowiedni skład jakościowy i ilościowy odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie stawu. Niestety z wiekiem, ale również na skutek innych czynników dochodzi do zaburzeń w składzie chrząstki. Czy możliwa regeneracja chrząstki stawowej, a dzięki temu zwiększenie ich ruchomości i sprawności? Jaki preparat na stawy najlepiej wybrać?

          Jak dbać o stawy seniora, aby zmniejszyć objawy choroby zwyrodnieniowej?
          zwyrodnienie statów

          Pierwsze objawy choroby zwyrodnieniowej najczęściej pojawiają się po 50. roku życia. Dzięki odpowiednim zmianom w codziennych aktywnościach, można spowolnić przebieg choroby. Jak dbać o stawy, aby ich nie przeciążać? Jakie domowe sposoby na zwyrodnienie stawów złagodzą ból?

            • Nazywam się Dominika Pagacz-Tokarek. Od lat spełniam się zawodowo jako farmaceutka, a także redaktorka. Daje mi to dużą satysfakcję i możliwość ciągłego rozwoju. Moim celem jest dzielenie się aktualną wiedzą medyczną w przystępny sposób. Prywatnie, cenię sobie czas spędzany z mężem i dziećmi. W wolnych chwilach czytam książki i uprawiam sport.

            • Karina Braja
              Karina Braja
              magister farmacji

              Nazywam się Karina Braja. Od kilku lat pracuję w aptece jako magister farmacji. Doświadczenie zdobyte w pracy z pacjentami wykorzystuję tworząc treści poradnikowe. Łączę praktyczne podejście do tematyki zdrowotnej wraz z dobrymi praktykami SEO i copywritingu. Na co dzień realizuję się jako aktywna mama oraz szczęśliwa posiadaczka psa i kota.