Słońce i ochrona UV

Światło słoneczne jest źródłem promieniowania ultrafioletowego. Z jednej strony jest ono bardzo potrzebne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka, ale jego nadmiar bywa szkodliwy. Jak się chronić przed promieniowaniem UV? Czy kremy z filtrem SPF to wystarczające zabezpieczenie?

Słońce i woda znacznie osłabiają kondycję skóry. Po wakacjach staje się ona często przesuszona i podrażniona. Jak właściwie pielęgnować skórę latem, aby móc cieszyć się piękną opalenizną? Jak dobrać odpowiednie kosmetyki po opalaniu?

Zmiany na skórze od słońca mogą mieć różnorodną postać – od bezbolesnego zaczerwienienia, przez swędzące bąble pokrzywkowe, do zmiany będącej nowotworem złośliwym skóry. Jak rozpoznać choroby skóry wywołane przez słońce? Jak zapobiegać ich wystąpieniu?

Słońce, wyższe temperatury, okres wakacyjny to czas relaksu dla większości z nas. Wzrasta poziom produkcji witaminy D oraz mamy więcej energii. Jednak pomimo tego jak wspaniale wpływają na nas promienie słońca to musimy pamiętać o ich negatywnych skutkach dla naszej skóry. Wiele osób w okresie zwiększonego nasłonecznienia zmaga się z przebarwieniami posłonecznymi, czyli plamami hiperpigmentacyjnymi. Nasza skóra w naturalny sposób produkuje melaninę w odpowiedzi na promieniowanie słoneczne, jednak czasem może dochodzić do zaburzeń tego procesu i na skórze tworzą się miejscowo brązowe plamy^[1]. Jakie są sposoby na walkę z nimi?

Moda na opaleniznę trwa nieprzerwanie od lat, choć z roku na rok grono osób świadomie korzystających ze słońca rośnie. Jedną z najgroźniejszych konsekwencji, która może pojawić się wiele lat po zażywaniu kąpieli słonecznych, jest nowotwór skóry. Jak wygląda czerniak? Jak skutecznie zapobiegać jego rozwojowi?

Lęk przed podróżowaniem “reisefieber” to częste zjawisko, które może wynikać z uogólnionych zaburzeń lękowych, przebytych traum oraz choroby lokomocyjnej. Strach przed podróżowaniem może mieć postać łagodnych objawów fizycznych i psychicznych, a niekiedy wymaga specjalistycznego leczenia. Do najczęstszych objawów lęku przed podróżą należą: przyspieszone bicie serca, trudności ze snem, biegunka, zawroty głowy, zaburzenia koncentracji i dezorientacja. Lęk przed podróżowaniem można złagodzić za pomocą leków uspokajających lub preparatów zmniejszających biegunkę i chorobę lokomocyjną.

Gorące wiosenne i letnie dni zachęcają do spędzania czasu na świeżym powietrzu – nad jeziorem, na plaży czy w przydomowym ogródku. Wiele kobiet marzy, by pożegnać wtedy zimową bladość skóry i zastąpić ją złocistą opalenizną. Przyszłe mamy zastanawiają się wtedy – czy można opalać się w ciąży? Jakie są zalecenia dotyczące kąpieli słonecznych w pierwszym, drugim i trzecim trymestrze? Czy opalanie brzucha w ciąży jest bezpieczne?