Witamina D

Witamina D - niedobór prowadzi do zaburzeń mineralizacji kości i zębów, które początkowo rozwijają się bezobjawowo. Deficyt witaminy D3 zwiększa również  ryzyko rozwoju wielu innych schorzeń i zaburzeń. Jakie mogą być objawy i skutki niedoboru witaminy D? Jak szybko uzupełnić niedobór witaminy D3?

Witamina D lub inaczej D3 to jeden z najczęściej wybieranych leków bez recepty lub suplementów diety w aptece. Nie dzieje się tak bez powodu. Świadomość związana z cholekalcyferolem (witaminą D) jest większa niż kilka lat temu. Do głosu dochodzi również fakt nowych, do tej pory nieznanych właściwości witaminy D. Dlatego też warto wybierać witaminę D świadomie. Wiele osób zastanawia się nad różnicą między lekiem a suplementem z witaminą D. Oprócz tego istotna jest kwestia dawki - szkodliwy jest jej niedobór, ale i nadmiar. Jak świadomie wybrać preparat z witaminą D?

Witamina D dla dzieci jest niezbędna do ich prawidłowego wzrostu i rozwoju. W trosce o zdrowie malucha warto ją przyjmować już od samego początku ciąży. Jak wybrać witaminę D dla noworodka, a jak dla starszego dziecka? Czym grozi niedobór tego związku w organizmie dziecka?

Witamina D w ciąży zapewnia prawidłowy rozwój dziecka i pozwala utrzymać zdrowie przyszłej mamy. Czym grozi niedobór witaminy D w ciąży? Jaki preparat z tym związkiem warto stosować? Czy można brać witaminę D podczas karmienia piersią?

Świadomość społeczeństwa dotycząca potrzeby suplementowania witaminy D stale rośnie. Wiemy czym może skutkować niedobór tego związku. A czy można przedawkować wit. D?  Do wystąpienia jakich objawów może prowadzić za duża dawka witaminy D3 u niemowląt? I wreszcie, jaka jest bezpieczna, zalecana dawka witaminy D dla pacjentów z różnych grup wiekowych?

Źródła witaminy D to dieta, synteza skórna oraz leki i suplementy. Czy możliwe jest pokrycie zapotrzebowania organizmu na ten związek bez stosowania odpowiednich preparatów z witaminą D? W czym jest ta witamina i które produkty spożywcze są w nią szczególnie bogate?