Praktyczna apteczka na wyjazd - lista leków na wakacje

Apteczka na wyjazd- jak ją skomponować?

Dobrze przygotowana apteczka podróżna to nie tylko plastry i tabletki przeciwbólowe. To zestaw leków i opatrunków dostosowany do liczby osób, wieku uczestników, kierunku podróży i indywidualnych potrzeb zdrowotnych. Jej odpowiednie skompletowanie może uratować urlop, a czasem nawet zdrowie lub życie. Jakie aspekty warto uwzględnić, przygotowując apteczkę na wakacyjny wyjazd?

·         Liczba osób na wyjeździe- ekwipunek medyczny dla 1-2 osób może zawierać leki w mniejszych opakowaniach, natomiast dla rodziny będzie wymagał on większych ilości szczególnie w przypadku tych bardziej podstawowych preparatów (tj. plastry, elektrolity, leki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe).

·         Wiek uczestników- jeśli chodzi o dzieci, to wiele leków występuje w dostosowanych dla nich formach i dawkach, z kolei osoby starsze zmagają się często z chorobami przewlekłymi, dlatego też nie może zabraknąć pełnego zapasu ich leków stosowanych na co dzień oraz ważnej dokumentacji medycznej, gdyby potrzebna była im nagła konsultacja lekarska.

·         Kierunek i charakter wyjazdu- jeśli zmieniamy strefę klimatyczną na cieplejszą, bez wątpienia przydadzą się elektrolity i leki na biegunkę bez recepty, a ponadto repelent z odpowiednio wysokim stężeniem DEET, czy krem z filtrem SPF 50. Z kolei na bardziej aktywne wakacje w górach czy na rowerze warto zaopatrzyć się w większy zestaw opatrunków i preparat na stłuczenia i obrzęki.

·         Indywidualne potrzeby- warto zaopatrzyć apteczkę w preparat „na wszelki wypadek”, jeśli wiemy, że my bądź nasi najbliżsi mają skłonność do jakichś dolegliwości, które mogłyby zepsuć wyjazd. Mowa tutaj przykładowo o lekach na alergię, zapalenie pęcherza, czy migrenę.

·         Typowe dolegliwości w podróży- zawsze warto mieć ze sobą coś na wypadek zatrucia pokarmowego, oparzeń słonecznych, ukąszeń owadów, bólu gardła, skaleczenia, czy bólu głowy.

Przed wyjazdem warto sprawdzić daty ważności zabieranych preparatów, a także warunki ich przechowywania. Ciężko będzie zapewnić odpowiednio niską temperaturę zabieranym ze sobą na wakacje farmaceutykom. 

Co powinna zawierać apteczka na wakacje?

Jakie zabrać leki na podróż? Czyli od teorii do praktyki. Co zatem powinna zabrać ze sobą na wakacyjny tygodniowy wyjazd nad jezioro 4 osobowa rodzina, która ma zamiar aktywnie żeglować i jeździć na rowerach? Apteczka na wyjazd lista:

·         Leki przeciwbólowe (dobrane do wieku uczestników wycieczki, jeśli tylko będzie taka możliwość, najlepszym wyborem będą tabletki),

·         Lek przeciwalergiczny,

·         Lek przeciwbiegunkowy, probiotyki i elektrolity,

·         Tabletki do ssania na gardło,

·         Krem z filtrem SPF 50,

·         Preparat łagodzący oparzenia słoneczne,

·         Środki na komary i kleszcze (najlepiej preparat z odpowiednio wysokim i jednocześnie bezpiecznym dla dzieci stężeniem DEET),

·         Preparat do zastosowania po ugryzieniu owada, najlepiej taki, który sprawdzi się również na stłuczenia,

·         Krople do oczu łagodzące podrażnienia,

·         Spray do uszu wspomagający ich oczyszczanie, np. w przypadku tendencji do zalegania wody w uszach po kąpieli,

·         Środek antyseptyczny,

·         Zestaw plastrów,

·         Bandaż elastyczny, który posłuży również za opaskę uciskową,

·         Gaza,

·         Plaster na rolce.

Dlaczego warto rozważyć wyposażenie wakacyjnej apteczki we wszystkie rzeczy z powyższej listy? Wyjeżdżając nad jezioro i chcąc aktywnie spędzać czas, występuje ryzyko skaleczeń, otarć, stłuczeń, jak również oparzeń słonecznych, ukąszeń owadów, czy bóli mięśniowych i/lub stawowych. Ze względu na kontakt z wodą można narazić się na infekcje oczu i uszu. Spędzając cały dzień aktywnie na słońcu, warto pamiętać o nawodnieniu i uzupełnianiu elektrolitów.

Do tego zestawu warto dołożyć również farmaceutyki stosowane przewlekle, czy leki na wakacje na „wszelki wypadek”, jeśli któremuś z członków rodziny doskwiera np. skłonność do zapalenia pęcherza, infekcji intymnych, zaparć lub zgagi na wyjazdach. Jeśli podróż będzie nieco dalsza warto zabrać ze sobą również leki na chorobę lokomocyjną. Tego typu tabletki na podróż mogą zawierać dimenhydraminę lub imbir szczególnie polecany w przypadku dzieci do 6.roku życia, które często zmagają się z gorszym samopoczuciem podczas jazdy samochodem. 

Jakie leki na wyjazd za granicę?

Apteczka na wyjazd za granicę zwykle jest nieco bardziej złożona. Ma to związek z faktem, że niektóre farmaceutyki sprzedawane w Polsce bez recepty za granicą mogą być dostępne jedynie z przepisu lekarza. Mowa tutaj m.in. o popularnej w przypadku zakażeń układu moczowego furaginie, niektórych środkach przeciwbólowych, czy lekach na migrenę. Warto również zaopatrzyć się we wszelkie farmaceutyki stosowane na stałe, ponieważ problematyczne może okazać się ich nabycie w innym kraju, chociażby ze względu na konieczność przejścia różnego rodzaju procedur medycznych wymaganych, aby uzyskać receptę. Jeśli podróżujemy samolotem, wakacyjna apteczka powinna znajdować się w bagażu podręcznym. Z jednej strony ze względu na możliwość łatwego dostępu do leków, a z drugiej w związku z możliwością ich kontroli przez służby celne.

Zastanawiając się jakie leki na wyjazd zabrać warto zastanowić się nad kilkoma ważnymi aspektami, m.in. kto z nami podróżuje, gdzie jedziemy, jakie aktywności planujemy i co zwykle niespodziewanie dopada nas na różnego rodzaju wyjazdach. Skład apteczki na wakacje niejednokrotnie pozwala uratować nas i naszych bliskich w trudnych sytuacjach.