Strona 10 - Zestawy witamin i minerałów

Luteolina w ostatnich latach cieszy się dużą popularnością wśród wielu badań naukowych głównie ze względu na swoją potencjalną antyrakową aktywność. Wykazano, że w złożonych mechanizmach działania może chronić przed rozwojem niektórych nowotworów, a także blokować lub opóźniać rozwój komórek rakowych u pacjentów onkologicznych. Co więcej, przenika ona do ludzkiej skóry, co przekłada się na jej wykorzystanie również w kosmetologii. Jak jeszcze luteolina wpływa na organizm człowieka i kiedy warto sięgać po produkty bogate w ten składnik?

Kwercetyna, ze względu na naturalne pochodzenie, niskie ryzyko działań niepożądanych oraz cenne właściwości prozdrowotne, jest chętnie suplementowana przez wiele osób. Jak działa kwercetyna? Na co ją stosować? Jakie jest zalecane dawkowanie i kiedy stosowanie kwercetyny nie jest zalecane?

Przekwitanie u mężczyzn nie powoduje tak dużego spadku poziomu hormonów płciowych, jak u kobiet i nie prowadzi do całkowitego ustania płodności. Może jednak wywołać zmiany, które zaburzają życie seksualne, pogarszają wydolność fizyczną i negatywnie wpływają na nastrój. W jakim wieku pojawiają się objawy klimakterium u mężczyzn? Co można stosować, aby złagodzić uciążliwe objawy andropauzy?

Menopauza występuje u większości kobiet między 45 a 55 rokiem życia. Wiąże się z licznymi zmianami w organizmie, które dotyczą zarówno sfery fizycznej, jak i emocjonalnej. W jakim wieku kobieta przekwita? Jak rozpoznać koniec menopauzy? Dowiedz się też, jakie czynniki mogą wpływać na wcześniejsze pojawienie się klimakterium i jakimi sposobami można skutecznie łagodzić pojawiające się objawy menopauzy!

Dzika róża cieszy się ogromną popularnością już od czasów starożytnych. Ceniona za swoje walory smakowe, prozdrowotne, zapachowe i kosmetyczne była bardzo szeroko wykorzystywana. Tak też zostało do dzisiaj. Owoce dzikiej róży są ważnym surowcem farmaceutycznym, który ogólnie wzmacnia organizm, ale nie tylko. Jak wykorzystywana jest dzika róża, jakie ma ona potwierdzone właściwości prozdrowotne?

Owoce aceroli są niewielkie i przypominają wyglądem wiśnie. Wyróżniają się bardzo wysoką zawartością witaminy C. W aceroli obecne są też inne przeciwutleniacze, które wywierają korzystny wpływ na zdrowie całego organizmu. Jakie składniki aktywne zawiera acerola? Na co pomagać może spożywanie aceroli? Dlaczego rzadko można nabyć świeże owoce aceroli i w jakich preparatach aptecznych można znaleźć ekstrakt z tej rośliny?

Arnika górska jest często pierwszym wyborem dla osób sięgających po naturalne sposoby na krwiaki i obrzęki. Jakie właściwości lecznicze posiada arnika? Na co można ją stosować? Jakie są ograniczenia co do jej aplikacji miejscowej i czy preparaty z arniki można przyjmować też doustnie?

Pokrzywa zwyczajna jest od wielu lat ceniona w medycynie i kosmetologii. Roślina ta jest bogata w wiele składników aktywnych, witamin oraz minerałów, które korzystnie wpływają na zdrowie układu moczowego i hormonalnego. Dodatkowo wyciąg z pokrzywy wykazuje działanie przeciwzapalne, wykorzystywane w łagodzeniu objawów reumatyzmu. Pokrzywę można stosować w postaci naparu, herbaty oraz soków, a także jest to główny składnik wielu kosmetyków. Pokrzywa w szamponach i wcierkach do włosów dba o prawidłową kondycję skóry głowy oraz zapewnia zdrowy wygląd i blask włosom.

Czystek, określany też jako róża skalna, to roślina, której przypisuje się szczególnie dużo właściwości prozdrowotnych. Kto powinien pić czystek? Jakie działanie posiada ta roślina? Poznaj 10 powodów, dla których warto pić czystek!

Arcydzięgiel litwor (Arcydzięgiel lekarski) w medycynie ludowej znany jest również jako anielskie ziele lub zioło świętego Ducha. Był powszechnie stosowany w leczeniu wielu schorzeń, m.in. dżumy. Arcydzięgiel wspomaga terapię chorób neurodegeneracyjnych, wspiera funkcjonowanie układów pokarmowego, wydalniczego i oddechowego. Działa także antyseptycznie. Jak jeszcze wykorzystuję się korzeń arcydzięgla? Jakie składniki w nim zawarte warunkują korzystny wpływ rośliny na organizm?