Strona 6 - Artykuły

Ashwagandha, inaczej witania ospała, to roślina o znanych właściwościach uspokajających, podnoszących witalność organizmu oraz zwiększających jego odporność na stres. Jak brać ashwagandhę, aby zaobserwować korzystne efekty suplementacji? Czy ashwagandha jest zdrowa? Na co zwrócić uwagę podczas wyboru suplementu z ashwagandhą?

Babka lancetowata wykazuje działanie powlekające, przeciwzapalne oraz antyoksydacyjne. Wykorzystuje się ją przy infekcjach górnych dróg oddechowych, a także przy różnego rodzaju zmianach skórnych. Jakie inne właściwości posiadają liście babki lancetowatej? Na co pomaga ten surowiec? Jakie są przeciwwskazania do jego stosowania?

Podbiał na kaszel stosowany był już w czasach sprzed naszej ery. Obecnie surowiec ten również wykorzystuje się do łagodzenia kaszlu, a także chrypki oraz innych objawów infekcji dróg oddechowych. Jakie właściwości ma liść podbiału? Na co jeszcze można go stosować? Jakie są ograniczenia dotyczące korzystania z tej rośliny?

Babka jajowata wyróżnia się wysoką zawartością błonnika rozpuszczalnego oraz obecnością innych związków aktywnych. Łuski babki jajowatej mogą być przydatne w przywróceniu odpowiedniej perystaltyki jelit. U których pacjentów suplementacja babki jajowatej może być pomocna? Jak stosować babkę jajowatą i kiedy jej przyjmowanie nie jest wskazane?

Ziele krwawnika na okres, niestrawność, brak apetytu i rany stosowane jest od wielu pokoleń. Część osób wykorzystuje również krwawnik na pasożyty oraz objawy infekcji dróg oddechowych. Jakie właściwości ma krwawnik? Na co rzeczywiście pomaga ta roślina? Jak samodzielnie przygotować napar z krwawnika?

Arcydzięgiel litwor (Arcydzięgiel lekarski) w medycynie ludowej znany jest również jako anielskie ziele lub zioło świętego Ducha. Był powszechnie stosowany w leczeniu wielu schorzeń, m.in. dżumy. Arcydzięgiel wspomaga terapię chorób neurodegeneracyjnych, wspiera funkcjonowanie układów pokarmowego, wydalniczego i oddechowego. Działa także antyseptycznie. Jak jeszcze wykorzystuję się korzeń arcydzięgla? Jakie składniki w nim zawarte warunkują korzystny wpływ rośliny na organizm?

Czystek, określany też jako róża skalna, to roślina, której przypisuje się szczególnie dużo właściwości prozdrowotnych. Kto powinien pić czystek? Jakie działanie posiada ta roślina? Poznaj 10 powodów, dla których warto pić czystek!

Pokrzywa zwyczajna jest od wielu lat ceniona w medycynie i kosmetologii. Roślina ta jest bogata w wiele składników aktywnych, witamin oraz minerałów, które korzystnie wpływają na zdrowie układu moczowego i hormonalnego. Dodatkowo wyciąg z pokrzywy wykazuje działanie przeciwzapalne, wykorzystywane w łagodzeniu objawów reumatyzmu. Pokrzywę można stosować w postaci naparu, herbaty oraz soków, a także jest to główny składnik wielu kosmetyków. Pokrzywa w szamponach i wcierkach do włosów dba o prawidłową kondycję skóry głowy oraz zapewnia zdrowy wygląd i blask włosom.

Arnika górska jest często pierwszym wyborem dla osób sięgających po naturalne sposoby na krwiaki i obrzęki. Jakie właściwości lecznicze posiada arnika? Na co można ją stosować? Jakie są ograniczenia co do jej aplikacji miejscowej i czy preparaty z arniki można przyjmować też doustnie?

Owoce aceroli są niewielkie i przypominają wyglądem wiśnie. Wyróżniają się bardzo wysoką zawartością witaminy C. W aceroli obecne są też inne przeciwutleniacze, które wywierają korzystny wpływ na zdrowie całego organizmu. Jakie składniki aktywne zawiera acerola? Na co pomagać może spożywanie aceroli? Dlaczego rzadko można nabyć świeże owoce aceroli i w jakich preparatach aptecznych można znaleźć ekstrakt z tej rośliny?