Strona 5 - Artykuły

Mikroelementy to pierwiastki, których organizm potrzebuje jedynie w niewielkiej ilości, ale których jednocześnie nie jest w stanie sam syntetyzować. Muszą być więc dostarczane z pożywieniem. Jakie są główne funkcje mikroelementów? W jakich produktach spożywczych obecne są mikroskładniki?

Popularna w ostatnim czasie suplementacja kolagenem wydaje się być panaceum na piękny wygląd włosów, paznokci, skóry, a także na utrzymanie zdrowych stawów i kości. Czy możliwe jest przedawkowanie kolagenu? Czym skutkuje zbyt duża ilość tego białka w diecie i kogo może dotyczyć problem nadmiaru kolagenu?

Postępująca wraz z wiekiem utrata kolagenu skutkuje spadkiem elastyczności skóry, pojawianiem się pierwszych zmarszczek, czy chociażby pogorszeniem funkcjonowania stawów. Jakie są inne powodowane przez niedobory kolagenu objawy? Które czynniki przyspieszają utratę kolagenu? Podpowiadamy też, jak uzupełnić niedobór kolagenu!

Jaki kolagen wybrać? W tabletkach czy w saszetkach? Kiedy lepszym wyborem może okazać się kolagen do picia, a kiedy warto sięgnąć po kolagen w kapsułkach?

Fluoroza zębów to nieodwracalne zaburzenie dotyczące szkliwa, które związane jest z nadmierną podażą fluoru. Pojawiające się w jego przebiegu zmiany na uzębieniu mają różne postać i nasilenie. Jak objawia się fluoroza u dzieci? W jakim wieku są one najbardziej narażone na jej rozwój? Jak leczyć fluorozę?

Wielu opiekunów obawia się szkodliwości fluoru wynikającej ze spożywania przez dziecko zbyt dużej ilości tego pierwiastka. Czym może skutkować nadmiar fluoru? Czy fluor jest szkodliwy?

Fluor wzmacnia szkliwo i zapobiega jego demineralizacji. Chroni przed rozwojem próchnicy. Pierwiastek ten jednocześnie stymuluje proces tworzenia się kości. Jakie mogą być skutki niedoboru fluoru i czym grozi jego nadmierne spożycie? W czym jest fluor i jakie jest wystarczające spożycie tego mikroelementu u dzieci oraz osób dorosłych?

Kolagen warto przyjmować regularnie, przez co najmniej kilka tygodni, aby cieszyć się efektami suplementacji. Kiedy pić kolagen – rano czy wieczorem? Lepiej stosować go na czczo, czy po jedzeniu? Z czym nie łączyć kolagenu do picia?

Jak wybrać dobry kolagen w tabletkach? Na co zwracać uwagę podczas zakupu? Odpowiadamy też na pytanie, jakich efektów oczekiwać przy regularnej suplementacji kolagenu w tabletkach!

Od odpowiedniego poziomu jodu w organizmie zależy prawidłowe funkcjonowanie tarczycy. Zarówno zbyt niski, jak i zbyt wysoki poziom tego pierwiastka może zaburzać pracę gruczołu. Czy należy suplementować jod przy niedoczynności tarczycy? Do jakich chorób tarczycy może prowadzić nadmiar jodu?