Morwa biała – właściwości, stosowanie i przeciwwskazania

Morwa biała – co to za roślina? 

Morwa biała (Morus alba) jest chętnie stosowana przez wiele grup pacjentów, z uwagi na cenne właściwości prozdrowotne. Wciąż znaczna część populacji preferuje naturalne sposoby zapobiegania i leczenia chorób. Wykorzystanie surowców ziołowych w medycynie wynika z ich skuteczności w pewnych obszarach, a także stosunkowo wysokiego bezpieczeństwa stosowania. Warto jednak pamiętać, że zioła nie są pozbawione skutków ubocznych i również mają pewne przeciwwskazania do ich zażywania, o czym będzie mowa w dalszej części artykułu.

Na co jest morwa biała? Roślina ta kojarzona jest głównie z cukrzycą oraz innego rodzaju zaburzeniami węglowodanowymi. Leki wspomagające utrzymanie prawidłowego cukru stosowane są przez pacjentów, które chcą zadbać o odpowiedni poziom glukozy. U części osób wprowadzane są leki na cukrzycę na receptę. U innych, początkowo podejmowana jest próba unormowania stężenia cukru dietą i aktywnością fizyczną. Pomocna może być również suplementacja. Właśnie w tym zakresie zastosowanie znajduje morwa biała.

Morwa biała – wartości odżywcze

Prozdrowotne właściwości morwy białej wynikają z dużej ilości zawartych w niej różnorodnych składników odżywczych. Wartość odżywcza morwy różni się w zależności od tego, czy roślina ta spożywana jest w postaci świeżej, czy też suszonej. Świeże owoce morwy składają się głównie z wody. Mają ok. 10% węglowodanów, nieco białka, błonnika i tłuszczu. Charakteryzuje je też niewielka kaloryczność. W suszonych owocach morwy proporcje te są już znacząco inne. Posiadają one kilkukrotnie wyższą zawartość węglowodanów, białka i tłuszczu. Większa jest też w nich ilość błonnika. W morwie obecny jest zarówno błonnik nierozpuszczalny, jak i rozpuszczalny, choć przeważa głównie ten pierwszy. 

Morwa biała zawiera liczne związki aktywne, które odpowiadają za jej korzystny wpływ na stan zdrowia. W roślinie tej znajdują się też saponiny, antocyjany, flawonoidy i fitosterole. Spośród witamin i związków mineralnych, morwa jest bogata przede wszystkim w witaminę C, E i K, a także potas i żelazo.

Morwa biała – właściwości

Morwa biała – właściwości tej rośliny są szczególnie cenne głównie dla osób zmagających się z podwyższonym poziomem cukru we krwi. Składniki aktywne obecne w morwie wpływają na proces wchłaniania glukozy, wydzielania insuliny, a także wytwarzania glukozy, który zachodzi przede wszystkim w wątrobie. Morwa biała może też zwiększać wrażliwość komórek na działanie insuliny, co ma istotne znaczenie w kontekście powszechnie występującej insulinooporności.

Morwa biała – działanie przeciwcukrzycowe nie jest jedynym obszarem, w którym roślina ta wywiera korzystny wpływ na stan zdrowia. W pojedynczych, niewielkich badaniach klinicznych wykazano też, że może ona powodować obniżenie poziomu cholesterolu LDL i trójglicerydów. Morwa biała wykazuje także znaczące działanie antyoksydacyjne. Posiada zdolność do wymiatania wolnych rodników tlenowych, które mogą uszkadzać komórki, stopniowo prowadząc do zaburzenia funkcjonowania narządów, przedwczesnego starzenia się organizmu oraz przyczyniając się do rozwoju wielu chorób cywilizacyjnych. 

Morwa biała – właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe przypisywane tej roślinie również obserwowane były w kilku niedużych badaniach. Podobnie jak działanie obniżające ciśnienie tętnicze krwi oraz wpływ na obniżenie masy ciała u osób otyłych. Należy jednak podkreślić, że najlepiej udokumentowane właściwości prozdrowotne morwy białej dotyczą jej oddziaływania na poziom cukru we krwi. Pozostałe obszary wymagają dalszych badań, aby móc rzetelnie określić, czy morwa może w istotnym stopniu wpływać na profil lipidowy, ciśnienie oraz rozwój infekcji, i u których grup pacjentów jej suplementacja może dawać realne korzyści.

Różnorodne właściwości morwy białej sprawiają, że roślina ta może stanowić wartościowe uzupełnienie diety dla osób poszukujących naturalnych sposobów na utrzymanie prawidłowego poziomu cukru, lipidów i ciśnienia krwi. Morwa biała – przeciwwskazania dotyczące suplementacji obejmują głównie kobiety w ciąży, karmiące piersią, dzieci oraz osoby uczulone na morwę.

Morwa biała – zastosowanie

Morwa biała – działanie przeciwcukrzycowe tej rośliny sprawia, że może być ona wartościowym uzupełnieniem diety dla osób chorujących na cukrzycę. Choroba ta występuje powszechnie na całym świecie. Ilość zachorowań stale wzrasta. Szacuje się, że nawet połowa przypadków cukrzycy może pozostawać nierozpoznana. Objawy cukrzycy typu 2 mogą bowiem przez długi czas w ogóle nie występować. Dopiero wraz z dalszym rozwojem choroby pojawiają się takie symptomy, tak: nasilone pragnienie, wydalanie dużej ilości moczu, nawracające infekcje układu moczowego, spadek masy ciała, zaburzenia widzenia, zmęczenie, osłabienie i nasilona senność. 

Morwa biała – na co stosować?  Roślina ta może być pomocna w obniżaniu poziomu glukozy we krwi. Trzeba jednak zaznaczyć, że cukrzyca jest chorobą wymagającą leczenia. Ma ono na celu nie tylko wyrównanie poziomu cukru i wyeliminowanie objawów cukrzycy, ale również zapobieganie ewentualnym powikłaniom tej choroby, które mogą znacząco obniżać jakość życia chorych. Terapia cukrzycy jest wieloczynnikowa, a jednym z jej elementów są leki przeciwcukrzycowe, które dobiera się indywidualnie dla każdego pacjenta. Morwa biała może być stosowana w celu wspomagania procesu leczenia, choć wskazana jest ostrożność podczas jej suplementacji. W połączeniu z zaleconymi przez lekarza preparatami na cukrzycę może ona bowiem powodować nadmierny spadek poziomu glukozy i rozwój hipoglikemii. Z tego powodu wskazana jest konsultacja diabetyka z lekarzem, przed rozpoczęciem suplementacji. Jeżeli pacjent zaczyna przyjmować morwę, początkowo warto częściej monitorować poziom cukru we krwi, aby sprawdzić reakcję organizmu na działanie obecnych w roślinie składników aktywnych. 

Morwa biała – na co pomaga? Roślina ta może być przydatna dla osób chorujących na cukrzycę również ze względu na korzystny wpływ na profil lipidowy. Nieprawidłowy poziom cholesterolu dotyczy wielu diabetyków. Wzbogacenie więc codziennej diety o naturalne składniki, które pomogą utrzymać odpowiedni poziom cholesterolu i trójglicerydów może przynieść korzystny efekt zdrowotny. Warto jednak podkreślić, że morwa nigdy nie powinna zastępować żadnych leków zleconych przez specjalistę. Może być ona wsparciem terapii, ale nie jej substytutem.

Morwa biała – zastosowanie morwy przez osoby z otyłością również może przynieść pewne korzyści, choć jak zostało wspomniane, nie ma aktualnie wysokiej jakości badań, które potwierdziłyby zasadność suplementacji morwy przez pacjentów z otyłością. Leczenie otyłości, podobnie jak cukrzycy, jest wielokierunkowe. Morwa może pełnić w nim rolę wspomagającą. Suplementacja morwy nie przyniesie jednak oczekiwanych efektów bez wprowadzenia odpowiednich zmian w diecie, aktywności, a często również wdrożenia leków.

Morwa biała – przeciwwskazania

Czy morwa biała jest szkodliwa? Generalnie morwa biała uważana jest za roślinę bezpieczną w stosowaniu zarówno wewnętrznym, jak i zewnętrznym w postaci kosmetyków. Najczęściej jest ona dobrze tolerowana przez organizm. Spożycie niedojrzałych jeszcze owoców może jednak powodować łagodne dolegliwości trawienne, takie jak nudności, dyskomfort i bóle brzucha. 

Związane z morwą białą przeciwwskazania odnoszą się przede wszystkim do kobiet w ciąży i karmiących piersią. Nie wiadomo, czy morwa może wpływać na przebieg ciąży i rozwój płodu, dlatego mając na uwadze bezpieczeństwo przyszłej mamy oraz malucha, wskazane jest unikanie morwy białej w tych okresach życia. Nieznane jest też bezpieczeństwo stosowania morwy u dzieci, dlatego przy wielu preparatach z morwą jest informacja, aby nie podawać ich osobom poniżej 18 roku życia. Przeciwwskazaniem do zażywania morwy jest też nadwrażliwość lub alergia na tę roślinę.

Morwa biała – przed czy po jedzeniu? Najczęściej zaleca się przyjmowanie morwy kilkanaście minut przed posiłkiem. Morwa biała dostępna jest w różnorodnych formach, co pozwala pacjentowi na wybór takiej postaci, która jest przez niego chętnie stosowana. Można sięgnąć po herbatkę z morwy, a także kapsułki lub tabletki z ekstraktem z tej rośliny. Wiele preparatów zawiera też inne składniki, które również mogą pomóc w utrzymaniu równowagi węglowodanowej i prawidłowego poziomu cukru we krwi.