olej

Olej z wiesiołka to swojego rodzaju panaceum na wiele kobiecych problemów zdrowotnych i piękny wygląd. Nic więc dziwnego, że składnik ten znaleźć można zarówno w kosmetykach, jak i suplementach na włosy, skórę i paznokcie. Jak pić olej z wiesiołka, żeby jego efekty działania były skuteczne? Kiedy jeszcze warto po niego sięgać?

Czarnuszka to niepozorna roślina, której ziarenka skrywają w sobie wiele cennych składników o dobroczynnym wpływie na zdrowie. Warty uwagi jest szczególnie olej z czarnuszki o intensywnym ziołowo-korzennym smaku. Jakie właściwości oleju z czarnuszki badają naukowcy? Na pomaga i jak stosować olej z czarnuszki? Czy jest bezpieczny?

Olej lniany jest źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które wykazują właściwości przeciwzapalne, kardioprotekcyjne, neuroprotekcyjne i antyoksydacyjne. Regularne stosowanie oleju lnianego może przyczynić się do obniżenia poziomu cholesterolu LDL, zmniejsza ryzyko chorób układu krwionośnego, a także korzystnie wpływa na wygląd skóry. Dodatek oleju lnianego do codziennej diety jest szczególnie polecany osobom zmagającym się z przewlekłymi chorobami o podłożu zapalnym, pacjentom kardiologicznym oraz dzieciom.

Olej rycynowy ma wieloletnią tradycję stosowania w przypadku zaparć. Zawiera on cenne składniki, które pobudzają perystaltykę jelit, działają przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Olej rycynowy to także ceniony składnik przez kosmetologów, szczególnie w przypadku skóry suchej i problematycznej. Można go stosować na drobne krostki, stany zapalne oraz w zapobieganiu powstawaniu rozstępów. Olej rycynowy jest również polecany dla osób zmagających się z wypadającymi i osłabionymi włosami.

Wiesiołek dwuletni (Oenothera biennis) to roślina powszechnie występująca w naszym kraju. Można ją spotkać zwłaszcza na przydrożach, nasypach kolejowych, czy piaszczystych nieużytkach. Jej charakterystyczne żółte kwiaty sprawiają, że zwyczajowo nazywana jest ona nocną świecą. Przede wszystkim jest to roślina, z której nasion pozyskuje się olej o cennych właściwościach leczniczych. Ze względu na wysoką zawartość niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych surowiec ten znalazł swoje zastosowanie w profilaktyce i terapii wielu schorzeń, m.in. wątroby, nerek, w reumatoidalnym zapaleniu stawów, miażdżycy, chorobie Alzheimera oraz w wielu chorobach dermatologicznych.