Prawoślaz lekarski jest od wielu lat cenioną rośliną w dolegliwościach układu oddechowego i pokarmowego. Duża zawartość substancji śluzowych sprawia, że wyciąg z prawoślazu działa osłaniająco i regenerująco na błonę śluzową gardła i żołądka. Syrop z prawoślazu i tabletki do ssania z prawoślazem są szczególnie polecane na kaszel suchy, mokry i ból gardła. Z kolei macerat z korzenia prawoślazu to dobry sposób na złagodzenie objawów refluksu żołądkowego i nadkwaśności.

Babka płesznik (Plantago psyllium) to roślina lecznicza, stanowiąca źródło błonnika i śluzów, znana głównie ze swoich wyjątkowych właściwości regulujących pracę układu pokarmowego. Od wieków jest ceniona w ziołolecznictwie, szczególnie jako naturalne źródło błonnika pokarmowego. Jej nasiona są wykorzystywane w suplementach diety i preparatach wspomagających trawienie i odchudzanie.

Wiesiołek dwuletni (Oenothera biennis) to roślina powszechnie występująca w naszym kraju. Można ją spotkać zwłaszcza na przydrożach, nasypach kolejowych, czy piaszczystych nieużytkach. Jej charakterystyczne żółte kwiaty sprawiają, że zwyczajowo nazywana jest ona nocną świecą. Przede wszystkim jest to roślina, z której nasion pozyskuje się olej o cennych właściwościach leczniczych. Ze względu na wysoką zawartość niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych surowiec ten znalazł swoje zastosowanie w profilaktyce i terapii wielu schorzeń, m.in. wątroby, nerek, w reumatoidalnym zapaleniu stawów, miażdżycy, chorobie Alzheimera oraz w wielu chorobach dermatologicznych.

Przy podrażnieniu spojówek wiele osób sięga po świetlik lekarski. Jest on wykorzystywany również do łagodzenia objawów zapalenia brzegów powiek. Jakie właściwości posiada ziele świetlika? W jakiej postaci można je stosować?

Serdecznik pospolity stosowany jest jako roślina uspokajająca i tonizująca pracę serca. Ziele serdecznika posiada też właściwości przeciwzapalne, rozkurczowe oraz obniżające ciśnienie tętnicze. W jakich sytuacjach warto sięgnąć po ten surowiec? Jak stosować serdecznik i u których pacjentów jest on przeciwwskazany?

Rozmaryn na stawy, żylaki, kaszel i niestrawność stosowany jest od wielu pokoleń. Roślinie tej przypisuje się liczne właściwości prozdrowotne, choć jedynie część z nich została potwierdzona w badaniach. Jak działa i na co pomaga rozmaryn? Czy rozmaryn lekarski jest bezpieczny dla wszystkich pacjentów?

Rokitnik to roślina występująca na terenie Polski, o charakterystycznych niewielkich, pomarańczowych owocach. Wyróżnia się wysoką zawartością witaminy C oraz obecnością wielu innych składników aktywnych. Na co można stosować rokitnik? W jakiej postaci jest dostępny? Poznaj dotyczące rokitnika właściwości i przeciwwskazania!

Liście babki zwyczajnej dawniej stosowane były przy chorobach płuc, wrzodach żołądka, zaburzeniach menstruacji czy też różnego rodzaju zmianach skórnych. Obecnie, wykorzystanie tej rośliny nie jest już tak powszechne i szerokie. Jakie właściwości ma babka zwyczajna? Jak poprawnie przygotować i używać liści babki?

Ashwagandha, inaczej witania ospała, to roślina o znanych właściwościach uspokajających, podnoszących witalność organizmu oraz zwiększających jego odporność na stres. Jak brać ashwagandhę, aby zaobserwować korzystne efekty suplementacji? Czy ashwagandha jest zdrowa? Na co zwrócić uwagę podczas wyboru suplementu z ashwagandhą?

Babka lancetowata wykazuje działanie powlekające, przeciwzapalne oraz antyoksydacyjne. Wykorzystuje się ją przy infekcjach górnych dróg oddechowych, a także przy różnego rodzaju zmianach skórnych. Jakie inne właściwości posiadają liście babki lancetowatej? Na co pomaga ten surowiec? Jakie są przeciwwskazania do jego stosowania?