Wygląda na to, że JavaScript jest wyłączony w twojej przeglądarce. By w pełni cieszyć się naszą stroną, upewnij się, że włączyłeś JavaScript w swojej przeglądarce.

stres

stres
Stres przed podróżą - jak sobie z nim poradzić?
Październik 16, 2025
Lęk przed podróżowaniem “reisefieber” to częste zjawisko, które może wynikać z uogólnionych zaburzeń lękowych, przebytych traum oraz choroby lokomocyjnej. Strach przed podróżowaniem może mieć postać łagodnych objawów fizycznych i psychicznych, a niekiedy wymaga specjalistycznego leczenia. Do najczęstszych objawów lęku przed podróżą należą: przyspieszone bicie serca, trudności ze snem, biegunka, zawroty głowy, zaburzenia koncentracji i dezorientacja. Lęk przed podróżowaniem można złagodzić za pomocą leków uspokajających lub preparatów zmniejszających biegunkę i chorobę lokomocyjną.
stres
Kortyzol – co to jest, normy, badanie i objawy zaburzeń poziomu hormonu stresu
Październik 16, 2025
Ludzki organizm jest niezwykle złożonym systemem, przygotowanym do radzenia sobie w różnych warunkach. Pomagają mu w tym hormony, wpływające na wiele różnych procesów zachodzących w ciele. Dziś przyjrzymy się jednemu z ważnych hormonów – kortyzolowi, który pomaga przystosować organizm do sytuacji stresowych. Co to jest kortyzol? Za co odpowiada? Czy niski lub wysoki hormon stresu jest groźny? Jak zbadać kortyzol i jakie są jego normy we krwi?

stres

Stres przed podróżą - jak sobie z nim poradzić?

Lęk przed podróżowaniem “reisefieber” to częste zjawisko, które może wynikać z uogólnionych zaburzeń lękowych, przebytych traum oraz choroby lokomocyjnej. Strach przed podróżowaniem może mieć postać łagodnych objawów fizycznych i psychicznych, a niekiedy wymaga specjalistycznego leczenia. Do najczęstszych objawów lęku przed podróżą należą: przyspieszone bicie serca, trudności ze snem, biegunka, zawroty głowy, zaburzenia koncentracji i dezorientacja. Lęk przed podróżowaniem można złagodzić za pomocą leków uspokajających lub preparatów zmniejszających biegunkę i chorobę lokomocyjną.
Jak obniżyć kortyzol? Objawy, przyczyny i metody zbicia wysokiego kortyzolu

Kortyzol to hormon steroidowy, którego zadaniem jest przygotowanie organizmu do sytuacji stresowych. Pod jego wpływem w ciele zachodzi szereg zmian wpływających m.in. metabolizm, pracę serca, nerek, wątroby czy układu odpornościowego. Problem zaczyna się pojawiać, gdy hormon stresu podwyższony jest przewlekle, zaburzając naturalną równowagę organizmu. Jakie są przyczyny i objawy zbyt wysokiego kortyzolu? Jak obniżyć kortyzol naturalnie? Co jeść, aby obniżyć hormon stresu?
stres

Kortyzol – co to jest, normy, badanie i objawy zaburzeń poziomu hormonu stresu

Ludzki organizm jest niezwykle złożonym systemem, przygotowanym do radzenia sobie w różnych warunkach. Pomagają mu w tym hormony, wpływające na wiele różnych procesów zachodzących w ciele. Dziś przyjrzymy się jednemu z ważnych hormonów – kortyzolowi, który pomaga przystosować organizm do sytuacji stresowych. Co to jest kortyzol? Za co odpowiada? Czy niski lub wysoki hormon stresu jest groźny? Jak zbadać kortyzol i jakie są jego normy we krwi?
spojówki

Wirusowe zapalenie spojówek - jak rozpoznać, leczyć i zapobiegać?

Wirusowe zapalenie spojówek to stan zapalny błony śluzowej oka (spojówki) wywołany przez wirusy. Niemal 80% zakażeń wirusowych wywołanych jest przez adenowirusy. Infekcja może występować samodzielnie lub towarzyszyć objawom zakażenia górnych dróg oddechowych. Wirusowe zapalenie spojówek jest wysoce zaraźliwe i występuje w formie lokalnych epidemii, często wśród dzieci. Jak objawia się tego typu infekcja? Ile trwa i jak wygląda jej leczenie?
spojówki

Bakteryjne (ropne) zapalenie spojówek - objawy, leczenie i domowe sposoby

Bakteryjne zapalenie spojówek wywołane jest najczęściej przez bakterie Gram-dodatnie, tj. różne szczepy paciorkowców i gronkowców. Charakterystycznym objawem infekcji tego typu jest ropna wydzielina, powodująca sklejanie brzegów powiek, co jest problemem zwłaszcza po przebudzeniu. Ile trwa bakteryjna infekcja powierzchni oka? Jak wygląda jej leczenie, również w warnikach domowych?