Nadmiar kolagenu - objawy, przyczyny, skutki

Czy można przedawkować kolagen? - przyczyny nadmiaru kolagenu

Wiele osób dostrzega u siebie objawy braku kolagenu. Zdolność syntezy włókien kolagenowych stopniowa zaczyna zanikać już po 25- tym roku życia, co przekłada się powoli na uwidacznianie procesów starzenia się skóry, osłabienia kondycji włosów, paznokci, a także obniżenie funkcjonalności i pogorszenie zdrowia stawów oraz kości. Kto nie szuka panaceum na piękny wygląd i utrzymanie zdrowia i sprawności układu ruchu? Pojawia się coraz więcej informacji na temat korzystnego wpływu kolagenu na organizm i bezpieczeństwie jego suplementacji. Co daje kolagen do picia?

·         Poprawia wyląd i kondycję skóry,

·         Ogranicza wypadanie włosów,

·         Zmniejsza ból stawów i poprawia ich mobilność,

·         Zwiększa trwałość kości i ogranicza ich podatność na złamania i inne urazy,

·         Wspiera funkcje obronne układu immunologicznego.

Taki szeroki wachlarz korzystnego działania na organizm, a także naturalne pochodzenia składnika sprawiają, że na rynku pojawia się coraz więcej suplementów z kolagenem. Pacjenci chętnie po nie sięgają, nie mniej jednak, jak w każdym przypadku uzupełniania diety, również w stosowaniu kolagenu trzeba zachować umiar i rozwagę. Jak do tej pory nie ustalono maksymalnych dobowych dawek kolagenu. Za bezpieczną dzienną ilość uznaje się przedział 2,5-15 g. Objawy niepożądane związane z suplementacją pojawiały się zwykle u pacjentów stosujących powyżej 4 g kolagenu na dobę.  Zatem czy kolagen można przedawkować? Jest to bardzo trudne, ale możliwe w przypadku nieodpowiedzialnej suplementacji i nie stosowania się do zaleceń producenta danego preparatu z kolagenem. Zdarza się jednak nadmiar kolagenu w organizmie wywołany przez inne czynniki. Zalicza się tutaj:

·         Choroby autoimmunologiczne, np. twardzina układowa, w wyniku zaburzenia dochodzi do atakowania przez komórki układu odpornościowego własnych komórek, w tym fibroblastów odpowiedzialnych za produkcję kolagenu,

·         Zaburzenia genetyczne- mogą powodować  nieprawidłowości w strukturze kolagenu, ale również prowadzić do pobudzenia jego produkcji,

·         Zbyt intensywne procesy gojenia i związana z nimi nadprodukcja kolagenu prowadzące do rogowacenia skóry,

·         Zaburzenia hormonalne- głównie wzrost hormonu stresu- kortyzolu może pobudzać fibroblasty do zwiększonej produkcji kolagenu.

Dowiedz się więcej, przeczytaj również: Czy kolagen w tabletkach jest skuteczny?

Nadmiar kolagenu objawy

Nadmierna suplementacja kolagenem to podwójne zagrożenie. Pacjenci nadużywający składnika zgłaszali zaburzenia ze strony układu pokarmowego, m.in. zaparcia, spadek apetytu, nieprzyjemny posmak w ustach, brak energii, uczucie zmęczenia, bóle mięśni i stawów, a także hiperkalcemię w badaniach (nadmiar wapnia we krwi). Kolagen w suplementach diety, rzadko występuje jako pojedynczy składnik preparatu. Zwykle zawartość suplementu uzupełniona jest o witaminy, minerały, aminokwasy czy też ziołowe ekstrakty oraz inne związki biologicznie czynne, które korzystnie wpływają na uzupełnienie diety w przypadku danego problemu zdrowotnego. Niestosowanie się do rekomendacji producenta związanych z zalecaną dzienną ilością preparatu do spożycia, może wiązać się z przedawkowaniem tych współwystępujących składników. 

Kolagen, zawarty w dostępnych na rynku preparatach, poprawiających wygląd skóry i włosów pozyskiwany jest z ryb lub skorupiaków. Osoby uczulone na tego typu alergeny powinny szczególnie uważać, ze względu na ryzyko wystąpienia zarażającej życiu reakcji anafilaktycznej. Warto sięgać po certyfikowane preparaty, ponieważ posiadają one  potwierdzenie czystości mikrobiologicznej oraz brak obecności metali ciężkich.

Za dużo kolagenu w organizmie- skutki zdrowotne

Objawy nadmiaru kolagenu w organizmie są mało specyficzne. Tak naprawdę podobne symptomy jak zaburzenia żołądkowo-jelitowe, bóle mięśni i stawów czy spadek formy mogą towarzyszyć infekcji dróg oddechowych. Jeśli tylko niepokojące objawy będą się utrzymywać należy natychmiast zgłosić się do lekarza i odstawić preparat. Tym bardziej, że utrzymujący się w organizmie nadmiar kolagenu może powodować:

·         Włóknienia tkanek i zaburzenia funkcjonowania ważnych dla organizmu narządów- płuc, wątroby, nerek,

·         Tworzenie się blizn kolagenowych na narządach (zdrowe, elastyczne tanki zastępowane są sztywnymi włóknami kolagenowymi),

·         Problemy z prawidłowym gojeniem się ran i znacznie większą skłonnością do tworzenia się blizn na skórze,

·         Rozstępy, ze względu na spadek zdolności skóry do rozciągania się,

·         Pojawienie się keloidów czyli guzków kolagenowych ich obecność może przyczyniać się do powstania zwapnień w naczyniach krwionośnych. 

Warto zwrócić uwagę, że pity kolagen na czczo  może generować zgagę i inne dysfunkcje żołądkowo-jelitowe. Chociaż wówczas jest on lepiej przyswajalny, dla złagodzenia dolegliwości gastrycznych lepiej spożywać go po posiłku.

Nadmiar kolagenu w organizmie- jak rozwiązać problem?

W przypadku podejrzenia nadmiaru kolagenu w organizmie lekarz powinien zlecić badania pozwalające określić jego faktyczny poziom i znaleźć przyczynę zaburzenia. Mowa tutaj o tomografii komputerowej czy też rezonansie magnetycznym, jak również ocenie pobranej tkanki pod mikroskopem, czyli badaniach histopatologicznych. Gdy pojawiają się schorzenia wywołane przez nadmiar kolagenu należy podjąć leczenie przyczynowo skutkowe, które obejmuje:

·         Terapię przeciwzapalną, tj. stosowanie farmaceutyków o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym, jak również sterydów,

·         W określonych przypadkach leczenie immunosupresyjne, chodzi głównie o choroby autoimmunologiczne gdy komórki odpornościowe atakują fibroblasty,

·         Fizjoterapię, mającą na celu poprawę elastyczności tkanek i zmniejszenie stwardnień kolagenowych powstałych w ich obrębie,

·         Operacje, gdy konieczne jest usunięcie nadmiaru przerośniętej tkanki.

·         Dietę, opartą na owocach, warzywach, białku i błonniku, połączonej z regularnym, umiarkowanym wysiłkiem fizycznym.

W przypadku tej grupy pacjentów nawet nie wolno zastanawiać się który kolagen najlepszy. Suplementacja preparatami kolagenowymi jest całkowicie zakazana, w diecie również należy ograniczać ten składnik, unikając spożywania m.in. niektórych ryb czy podrobów.

Kolagen to składnik naturalnie występujący w naszym organizmie. W wielu przypadkach rekomendowana jest jego suplementacja, szczególnie dla osób po 50. roku życia gdy jego synteza w organizmie drastycznie się obniża. Decydując się na suplementację należy prowadzić ją w sposób rozważny, ponieważ nadmiar kolagenu, choć zdarza się rzadko, nie jest obojętny dla zdrowia.