Latem organizm może wytwarzać witaminę D dzięki promieniom słonecznym. Jesienią sytuacja się zmienia – dni stają się krótsze, a w Polsce od października do kwietnia synteza skórna witaminy D jest niewystarczająca. Dlatego w tym okresie szczególnie ważne jest zadbanie o jej odpowiednią podaż. Ile witaminy D3 potrzebują dzieci, dorośli i seniorzy? Jak rozpoznać niedobór i bezpiecznie dobrać suplementację?
Dietetyk klinicznyMonika Sejbuk
Artykułów w tej kategorii: 1
Artykułów na stronie: 1
Sortowanie
Polityka cookies
Używamy plików cookies w celu dostosowania zawartości serwisu do Twoich preferencji. Więcej informacji znajdziesz w naszej naszej Polityce Cookies.
Preferencje
Poniżej możesz zmienić ustawienia plików cookies. Korzystanie przez nas i naszych partnerów z opcjonalnych plików cookie, w tym analitycznych i marketingowych, wymaga Twojej zgody. Więcej informacji o poszczególnych kategoriach plików cookie, które stosujemy w serwisie, znajdziesz poniżej.Jeśli chcesz zaakceptować wszystkie pliki cookie, kliknij „Zaakceptuj wszystkie”. Jeśli chcesz, żebyśmy stosowali tylko niezbędne pliki cookie, kliknij „Potwierdź swój wybór”. Aby zmienić preferencje plików cookie, przesuń suwak przy wybranej kategorii. Masz dostęp do swoich ustawień i możesz je zmienić w dowolnym czasie.Korzystanie z plików cookie wiąże się z przetwarzaniem danych osobowych dotyczących Twojej aktywności w serwisie. Szczegółowe informacje o sposobie, w jaki my i nasi partnerzy używamy plików cookie oraz przetwarzamy Twoje dane, a także o przysługujących Ci prawach, znajdziesz w naszej Polityce Cookies oraz naszej Polityce Cookies.
witamina DListopad 05, 2026
Dietetyk kliniczny Monika Sejbuk