Witaminy na wzmocnienie - jakie wybrać witaminy po COVIDdzie, a jakie po chemioterapii?

Jakie witaminy przy COVID najlepiej wybrać? 

Jak pokazują badania, istnieje związek pomiędzy poziomem witaminy D w organizmie, a ciężkością przebiegu COVID-19. Osoby z wysokim poziomem witaminy D we krwi przechodzą infekcję łagodniej i wykazują również mniejszą skłonność do zarażenia się wirusem SarsCoV-2. 

Dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego bardzo ważna jest witamina D. COVID pokazał, że nie bez znaczenia jest fakt, że aż 50 % ludzkiej populacji cierpi na jej niedobór. Ponadto izolacja i zamknięcie się ludzi w domach na czas pandemii to kolejne aspekty, które tylko zwiększyły problem niedoboru tego składnika. Dlatego chcąc się uchronić przed COVID- 19, ale również i innymi infekcjami nie można zapominać o suplementacji preparatami z witaminą D. Dotyczy to zarówno dzieci jak i dorosłych. 

Jakie witaminy przy COVID warto jeszcze uzupełniać w codziennym menu? Wszystkie te, które odgrywają znaczącą rolę w utrzymaniu funkcjonalności układu immunologicznego oraz wpływają na zmniejszenie stanu zapalnego. Ważne w tym kontekście są witamina A oraz cynk, który jest składnikiem mineralnym. Immunomodulująco działa nie tylko witamina D, ale również witamina E. COVID oraz inne infekcje wywołane przez patogeny wymagają aktywacji szeregu komórek układu odpornościowego. Dzięki składnikom immunomodulującym proces ten przebiega właściwie. Ponadto witamina E to silny antyoksydant, który wraz z witaminą C wpływa na funkcje makrofagów i monocytów (aktywnych komórek układu odpornościowego).

Najważniejsze witaminy w okresie wysokiej zachorowalności na COVID – 19, ale również przeziębienia czy grypy to wszystkie te, które wspierają funkcje odpornościowe. Nie tylko zbilansowana, różnorodna dieta oraz właściwa suplementacja witamin są ważne dla wsparcia odporności. Warto pamiętać również o odpowiedniej ilości snu, codziennej regularnej aktywności na świeżym powietrzu, unikaniu stresu i używek. Te wszystkie czynniki sprawiają, że silny układ obronny odpornościowy nie dopuszcza do namnażania się wirusa lub też łatwiej radzi sobie z ewentualną infekcją.

Witaminy po COVIDzie - zestaw na wzmocnienie organizmu

Zakażenie wywołane przez SarsCoV-2 bywa mocno obciążająca dla organizmu. Szczególnie gdy objawy utrzymują się długo i są mocno nasilone. Po COVIDzie, jak i po każdej innej infekcji, konieczne są odpoczynek, zwolnienie tempa i właściwe odżywianie. Co bez wątpienia pozwoli na regenerację organizmu po chorobie.

Jakie witaminy po COVID dla uzupełnienia diety warto stosować? Coraz częściej wśród wskazywanych przez lekarzy składników znajdują się witaminy z grupy B oraz inne, które wspomagają układ nerwowy. Dzieje się tak za sprawą obserwacji własnych pacjentów oraz naukowych doniesień, które wskazują na powikłania neuropsychiatryczne u pacjentów po przebytym zakażeniu SarsCoV-2. Najważniejsze witaminy w kontekście takich objawów jak ból głowy, nerwobóle, problemy z pamięcią i koncentracją oraz zmęczenie to witaminy z grupy B (B1, B3, B6, B9, B12) oraz magnez.

Innym często zgłaszanym powikłaniem po COVID jest nadmierna utrata włosów oraz ich osłabienie. Tutaj wsparciem dla problemu będzie niewątpliwie odpowiednia suplementacja w składniki odżywiające mieszki włosowe i włosy od wewnątrz, ale również preparaty typu wcierki, które pobudzą krążenie w obrębie głowy i odżywią mieszki przez skórę. Preparaty na włosy powinny zawierać źródło krzemu (często skrzyp, bampus) i inne minerały- miedź, mangan, cynk, a także witaminy z grupy B w tym głównie B2 i B5, B9, B12 witaminy E i A oraz aminokwasy (L-lizyna, L-metionina).

Oczywiście wirus SarsCoV-2, podobnie jak choroba, którą wywołuje, pozostają pod stałym monitoringiem. Dlatego lista rekomendowanych preparatów do stosowania po COVID może się jeszcze zmienić, podobnie jak ilość powikłań.

Polecane witaminy przy nowotworze

Witamina D3 a nowotwory. Pierwszym składnikiem ważnym jeśli chodzi o działanie antynowotworowe jest właśnie witamina D. Jak podają badania składnik ten hamuje zarówno namnażanie się komórek nowotworowych, jak i aktywuje mechanizmy dedykowane do ich degeneracji. Wyniki badań epidemiologicznych prowadzone na przestrzeni ostatnich 20 lat wskazują, że im wyższe stężenie witaminy D we krwi, tym zapadalność na nowotwory (tutaj głównie jelita grubego, jajnika, sutka, prostaty) jest mniejsza. Nie mniej jednak terapia witaminą D podczas farmakologicznego leczenia przeciwnowotworowego musi zostać skonsultowana z lekarzem. Składnik ten może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami przeciwnowotworowymi. 

Oprócz witaminy D ważne w profilaktyce, a w niektórych przypadkach również w aktywnej fazie choroby nowotworowej są witaminy o wysokim potencjale antyoksydacyjnym, tj. witamina C, E i A. Ważnym składnikiem w diecie pacjentów nowotworowych są również kwasy omega – 3 działające przeciwzapalnie. 

Należy pamiętać, że nie tylko sama choroba nowotworowa to ogromne obciążenie dla organizmu, ale również jej leczenie. Dlatego właściwe odżywienie pacjentów w tym trudnym okresie to jedna z gałęzi uzupełniających całą terapię. Tutaj naprzeciw wychodzą preparaty przeznaczone do żywienia w chorobie nowotworowej dostępne w łatwo przystępnej płynnej formie zawierające szereg składników odżywczych, witamin i minerałów, skomponowane według potrzeb chorego.

Jakich witamin unikać przy nowotworach?

Leczenie nowotworowe to bardzo skomplikowany proces obejmujący wiele etapów ale też metod. Składa się na nie radioterapia, chemioterapia i farmakoterapia. Pacjent pozostaje pod ścisłą kontrolą lekarską i zawsze powinien konsultować ze specjalistą chęć uzupełnienia diety o witaminy czy minerały. Witaminy przy nowotworze, choć wydaje się to dziwne, mogą wchodzić w interakcje z farmaceutykami w stosowanymi podczas leczenia. Dlatego też kontrowersyjne są metody polegające na stosowaniu wysokich dawek witaminy C. Ona również może zaburzać proces leczenia i jego monitorowanie, wpływając na obraz krwi. 

Uzupełnienie w diecie wapnia w nowotworach krwi może pogłębiać hiperkalcemie. Podwyższony poziom wapnia, który jest powikłaniem tego typu nowotworów, może prowadzić do zaburzeń w pracy nerek i serca. 

Dlatego to co dopuszczone jest do uzupełnienia w diecie zależy zarówno od typu nowotworu jak i etapu jego leczenia. Dla bezpieczeństwa suplementacja u pacjentów onkologicznych zawsze powinna być prowadzona pod kontrolą lekarza.

Witaminy i minerały stosowane jako uzupełnienie diety w chorobie i po chorobie zawsze powinny być stosowane rozważnie. Ich niewłaściwe dobranie lub sięganie po zbyt wysokie dawki może przynieść więcej szkody niż pożytku. Niemniej jednak zawsze rozsądnie, po ewentualnej konsultacji, warto sięgać po witaminy na odporność. Ich najlepszym źródłem jest oczywiście różnorodna i zbilansowana dieta, ale celem jej uzupełnienia warto posiłkować się sprawdzonymi preparatami aptecznymi.