Co na odporność dla dzieci - jak wybrać preparat dla najmłodszych?

Układ odpornościowy u dziecka

Preparaty na odporność dla dzieci stosowane są głównie jesienią i zimą. Podczas chłodniejszych pór roku rośnie bowiem częstość zachorowań na różnorodne infekcje, przede wszystkim na przeziębienie i grypę. Układ odpornościowy dziecka zaczyna rozwijać się już w życiu płodowym. Proces ten trwa przez kolejnych kilkanaście lat. Jest wiele czynników, które wpływają korzystnie na jego przebieg i jednocześnie całkiem sporo tych, które zaburzają rozwój i funkcjonowanie układu odpornościowego. 

Leki wzmacniające układ immunologiczny dla dzieci najczęściej podawane są przedszkolakom i dzieciom uczęszczającym do szkoły podstawowej. Wynika to z faktu, że system odpornościowy w pierwszych latach życia nie działa jeszcze tak sprawnie jak u osób dorosłych. Uważa się, że dopiero w okolicach 12. roku życia, układ immunologiczny jest w pełni dojrzały. W wieku przedszkolnym, normą jest chorowanie na infekcje wirusowe 6-8 razy w ciągu roku. Dzieci idące do szkoły chorują rzadziej - na ogół 3-4 razy w roku. Po 12. roku życia częstość zachorowań jest zbliżona do tej, która dotyczy osób dorosłych - 1-2 razy w roku.

Dlaczego dzieci często chorują?

Słabsza odporność u dziecka wynika w dużej mierze właśnie z nie w pełni wykształconego jeszcze układu immunologicznego. W miarę rozwoju dziecka, stopniowo dojrzewa też jego system odpornościowy. Uczy się zwalczać wirusy, bakterie i wszelkie inny drobnosutroje z którymi ma styczność. Dzieci mogą więc chorować częściej niż dorośli. O ile maluch jest ogólnie zdrowy i nie zmaga się z żadnymi chorobami przewlekłymi, rzadko rozwijają się powikłania. Infekcje przebiegają dość łagodnie i mają charakter samoograniczający się. 

Niepokój powinny budzić częste infekcje uszu (4 lub więcej w ciągu roku), zapalenia płuc (2 lub więcej w ciągu roku), przedłużająca się antybiotykoterapia (trwająca 2 miesiące lub dłużej) nieprzynosząca istotnej poprawy, brak przyrostu masy ciała i zahamowanie rozwoju. W tych przypadkach, warto wziąć pod uwagę możliwe niedobory odporności.

Jeśli natomiast dzieci chorują kilka razy w roku i zazwyczaj są to łagodne infekcje, które po kilku dniach mijają i nie wymagają hospitalizacji, prawdopodobnie jest to zupełnie normalny etap ich rozwoju i nie świadczy o żadnych zaburzeniach.

Warto jednak zaznaczyć, że dzieci narażone na dym papierosowy oraz zanieczyszczenia powietrza chorują częściej. Podobnie dzieci nieszczepione, u których ryzyko zachorowania i cięższego przebiegu infekcji jest większe. Częściej chorują też dzieci, które są “przegrzewane”. Zaleca się utrzymywanie temperatury w pomieszczeniach w których przebywa dziecko na poziomie 18-22 stopnie. Zimą, w wielu domach jest znacznie cieplej, co nie wpływa korzystnie na układ odpornościowy.

Naturalne sposoby na wzmocnienie organizmu dziecka

Jak wzmocnić odporność u dzieci? Dbanie o odporność dziecka zaczyna się już w okresie płodowym. Sposób odżywiania się matki, zapobieganie niedoborom żywieniowym w ciąży poprzez odpowiednią suplementację, wpływa na zdrowie i rozwój dziecka. Dzieci rodzone naturalnie i karmione wyłącznie piersią przez pierwszych sześć miesięcy życia również są bardziej odporne. Nie zawsze jednak możliwy jest poród naturalny i nie wszystkie mamy mogą lub chcą karmić piersią. W takiej sytuacji warto zadać o inne naturalne sposoby na wzmocnienie organizmu dziecka:

• spędzanie czasu na świeżym powietrzu niezależnie od pogody (unikajmy jednak wychodzenia z domu przy znacznym zanieczyszczeniu powietrza w okolicy),
• regularne wietrzenie mieszkania - cyrkulacja powietrza pomaga pozbyć się wielu zarazków, alergenów i zanieczyszczeń. Zimą również należy dbać o wietrzenie pomieszczeń choćby kilka minut dziennie,
• nienarażanie dziecka na dym papierosowy - zgodnie z szacunkami ok. 40% dzieci narażonych jest na kontakt z dymem papierosowym, który zaburza prawidłową pracę układu oddechowego,
• dbanie o higienę - nie chodzi o wychowywanie dziecka niemalże w sterylnych warunkach, ale o podstawowe zasady higieny, które ograniczają rozprzestrzenianie się różnorodnych zarazków: zasłanianie ust podczas kichania lub kaszlu, częste mycie rąk,
• zadbanie o odpowiednią ilość snu, niezbędnego do regeneracji organizmu i prawidłowej pracy układu immunologicznego,
• sposób odżywiania się - żaden lek na odporność dla dzieci nie będzie tak skuteczny jak zdrowe, urozmaicony posiłki, które dostarczają do organizmu wszystkie niezbędne składniki odżywcze.

Preparaty na odporność dla dzieci - jak wybrać?

Preparatów na odporność jest obecnie tak dużo, że rodzicom trudno może być wybrać odpowiedni lek lub suplement dla dziecka. Postaramy się więc ułatwić ten wybór. Związkiem, który można podawać dzieciom w celu wzmocnienia odporności jest cynk. Jest to składnik mineralny, który obok żelaza i selenu, ma największy wpływ na funkcjonowanie układu immunologicznego. Jego niski poziom w organizmie osłabia odporność dziecka. Cynk znaleźć można w kapsułkach do żucia Omegamed Odporność 5+ oraz w płynie doustnym Loma Vital, dedykowanym dzieciom powyżej 3. roku życia. Zawartość cynku w preparatach bez recepty, przeznaczonych dla dzieci, jest jednak znacznie niższa w porównaniu do tej, która była wykorzystywana w badaniach mających ocenić skuteczność cynku w zapobieganiu infekcjom. Cynk może przynieść najlepszy efekt u dzieci, u których pojawiły się niedobory tego związku. Pierwiastek ten wpływa też na skrócenie czasu utrzymywania się objawów infekcji.

Co na odporność dla noworodka? Jeśli zachodzi potrzeba stymulowania układu odpornościowego u tak małego dziecka, na pewno warto rozważyć probiotyki. Największą skuteczność w zapobieganiu chorobom górnych dróg oddechowych wykazały szczepy bakterii Lactobacillus rhamnosus GG, obecne m.in. w kroplach probiotycznych Flostrum. Probiotyki w kroplach są wygodne do podania. Wiele z nich można stosować u dzieci już od pierwszych dni życia. Należy mieć jednak na uwadze, że dowody na skuteczność probiotyków w zapobieganiu infekcjom nie są wysokiej jakości. 

Preparaty na odporność dla dzieci często zawierają bez czarny. Zawarte w nim składniki łagodzą dolegliwości pojawiające się w przebiegu przeziębienia i grypy, oraz skracają okresu ich utrzymywania się. Bez czarny znajduje się w preparatach Sambucol. Sambucol Baby może być podawany dzieciom już od ukończenia 6. miesiąca życia.

Co na wzmocnienie dla dziecka po chorobie? W okresie rekonwalescencji i powrotu do zdrowia warto zadbać przede wszystkim o naturalne sposoby na wzmocnienie organizmu dziecka, wymienione wyżej. Bardzo ważny jest sposób odżywiania się. Podczas choroby często dochodzi do spadku apetytu, co może wiązać się z niedostarczeniem wystarczającej ilości witamin i minerałów. Są one niezbędne do efektywnej pracy układu odpornościowego. Po chorobie, warto więc zadbać o odpowiednią ilość składników odżywczych w przyjmowanych przez dziecko posiłkach. Jeśli może ich brakować, warto sięgnąć po preparaty witaminowe, które je uzupełnią. Ważna jest też regularna suplementacja witaminy D, o której należy pamiętać szczególnie w okresie jesienno-zimowym.

Warto dodać, że żaden suplement ani lek na odporność dla dzieci nie powinien być stosowany bez konsultacji z lekarzem jeśli zdiagnozowano lub podejrzewa się u malucha zaburzenia odporności. W tym przypadku również można stosować leki wzmacniające układ immunologiczny dla dzieci, ale powinny być one indywidualnie i rozważnie dobrane przez specjalistę.

Preparaty na odporność dla dzieci mogą zmniejszyć częstość infekcji oraz złagodzić ich przebieg. Środki te nigdy nie powinny być stosowane w zastępstwie zdrowej, zbilansowanej diety, ale jako jej uzupełnienie. Korzystny wpływ ma również szczepionka na odporność dla dzieci, która może u niektórych dzieci przynieść dobre rezultaty w zapobieganiu infekcjom dróg oddechowych. O jej zastosowaniu może zadecydować jedynie lekarz.